Шарат Джойс

ageless

Шарат Р. Джойс. Отрывок из книги «Нестареющий» («Agless»). Введение

Несмотря на протесты в юном возрасте, йога глубоко укоренилась в моей жизни и повседневных делах. Я практиковался каждый вечер после школы. Тогда я просто играл с асанами. Мое тело было очень гибким, и позы давались мне легко. Мне было просто весело. Я не концентрировался на дыхании или чем-то еще. Удивительно, что такое небольшое усилие помогло мне преодолеть болезнь и слабость, которые охватили моё тело.

Полный текст »
ageless

Шарат Р. Джойс. Отрывок из книги «Agless». Введение

Йога всегда была частью нашей семейной жизни. Йога и мой дедушка улучшили мое здоровье. Вместо десятилетия лечения антибиотиками серия очень простых поз помогла мне стать сильнее.

Полный текст »
sharath

Хранитель традиции Аштанга йоги Шарат Р. Джойс — о важности асан

В Аштанге главное не только позы, но и правильное дыхание, а также виньяса крама. Это очень мощная практика, которая была передана Кришнамачарьей, и она уникальна в своем эффекте воздействия на тело.

Полный текст »