Пробросы вперед и назад

Семинар «Пробросы вперед и назад» в самом центре Санкт-Петербурга с Надей Гашимовой.

• Даты: 28 августа 2021 года (суббота)
• Время: 15.00
• Место: Аштанга Йога шала на канале Грибоедова.
• Ведущий: Надя Гашимова
• Стоимость: при оплате заранее — 1500 руб., в день семинара — 2000 руб.
• Запись по телефону +7 (981) 892-44-46 или e-mail: [email protected]

Пробросы вперёд и назад играют важную роль в практике Аштанга йоги. Все позы сидя мы связываем друг с другом через jump back и jump through. Это неотъемлемый элемент нашей практики. Он помогает развить паттерн апаны -«сворачивания», стабилизации и баланса, без которого дальнейшая работа со сложными позами будет весьма затруднительной.

Семинар для любого уровня подготовки.

Вы узнаете:

• Технические аспекты выполнения пробросов и балансовых поз;
• Где найти источник силы и контроля;
• Как и куда направлять внимание при выполнении пробросов,
• Как сделать дыхание своим помощником в этих непростых движениях.

 

Стоимость

При оплате заранее — 1500 руб., в день семинара — 2000 руб. 

Как добраться

Аштанга йога шала находится в самом сердце Петербурга, на наб. кан. Грибоедова, 26. От выхода из метро идти ровно 2 минуты. После семинара можно погулять по живописным местам и посидеть в уютных вегетарианских кафе, коих вокруг множество.