Тай Ландрум

SM-2224

Тай Ландрум: «Практика не должна зависеть от жесткой дисциплины»

Тай Ландрум (authorized level 2, директор и преподаватель знаменитой студии Yoga Workshop в Боулдере (США, шт. Колорадо) — развенчивает распространенные идеи о том, что практика йоги зависит от жесткой дисциплины и силы воли.  «Часто говорят, что йога требует дисциплины, и, […]

Полный текст »
Тай Ландрум

Тай Ландрум «Мула-бандха»

Мула-бандха – это процесс, при котором внутреннее дыхание спонтанно стягивается и поднимается от тазового дна к макушке. Считается, что это благотворное движение открывает центральный канал тела, рассеивая облака воспоминаний и эмоций, и возвращает сознание к изначальной целостности, которой мы наслаждались […]

Полный текст »