Аштанга-каникулы в Таиланде

Отпуск с пользой и в хорошей компании! 

Лучший способ отдохнуть от зимы — поехать в йога-отпуск в теплую страну. Здоровья и позитивных впечатлений как раз хватит до лета!

• Даты: 12-23 марта 2018 (можно приехать раньше и уехать позже).
• Место: Yoga House & Spa, Lamai Beach, Таиланд.
• Ведущий: Анна Гурьева.
• Запись по телефону +7 (981) 892-33-36 / +7 (981) 892 44 46 или по e-mail: [email protected].

Место

Lamai Beach — довольно уединенное место, где немного туристов (а в марте их будет совсем мало), зато много интересных  йоговских и буддийских мест. Можно исследовать их самостоятельно или воспользоваться помощью знатоков местности. 

Правильные энергии способствуют хорошей практике и очищению ума!

В это время здесь прекрасная погода и низкие цены, так как сезон подходит к концу. 

Проверено Димой и Таней Барышниковыми, которые провели там семинар и отпуск в августе (Таня, спасибо за фотографии и видео!).  

 

Вот такой Ламаи увидела Таня:

Практиковать будем в дружественной йога-студии Yoga House & Spa. Это прекрасное место на Lamai Beach, где также есть спа и вегетарианское кафе. Хозяева — Дима и Вика — готовы помочь в любых организационных делах: с поиском жилья, трансфером, арендой скутеров и пр. 

Записаться онлайн

Преподаватель

Анна Гурьева — авторизованный преподаватель Аштанга йоги (authorized level 1).
Основатель Аштанга йога Шалы СПб — первой школы Аштанга йоги в Санкт-Петербурге.  Преподает и практикует Аштанга йогу в традиции Т. Кришнамачарья — Паттабхи Джойс — Шарат Джойс. 

В 2016 г. получила авторизацию (право на преподавание Аштанга йоги) из рук Шарата Джойса. 

В 2017 г. ассистировала Шарату Джойсу на занятиях в основной Шале в Майсоре.

В настоящее время продолжает обучаться у Шарата Джойса в Институте Аштанга йоги в г. Майсор (Индия) и у Дмитрия Барышникова в Москве. 

Ведет ежедневную майсор-программу в Аштанга Йога Шале СПб. 

Программа

Для любого уровня подготовки.

1. 6.30 — 9.00: с 12 по 17 и с 19 по 23 марта — утренние майсор-классы. (Если вы никогда не занимались Аштангой и не знаете, что такое майсор-класс, не волнуйтесь: все объясним и покажем). 
2. 15.00 — 17.00: 13, 15, 17, 19, 21 марта —  воркшопы. Основной темой этого путешествия станет работа с внутренними формами Аштанга-йоги (дыхание, бандхи, дришти) на примере Первой и, частично, Второй серий. 
3. Каждый день в начале и в конце дня — медитация на дыхание.
   Положительные результаты практики самой “обычной” медитации на дыхание трудно переоценить. Не делая, фактически, ничего, вы, постепенно, проникаете глубже и глубже в сущность своего ума. Привыкаете смотреть в то, что происходит прямо сейчас, не прячась и не убегая. В итоге, действительность текущего вашего бытия раскрывается как есть, и это — невероятная свобода. “Тибетское название медитации — гом — буквально переводится как «привыкание к чему-либо», и буддийская практика медитации на самом деле посвящена привыканию к природе вашего ума. Это немного напоминает то, как вы всё больше и больше узнаёте своего друга. Так же как и узнавание друга, раскрытие природы своего ума — это постепенный процесс. Оно редко происходит сразу. Единственная разница между медитацией и обычным процессом знакомства и сближения состоит в том, что друг, которого вы постепенно узнаёте, — это вы сами”.
   Мингьюр Ринпоче “Будда, мозг и нейрофизиология счастья”

В свободное время — экскурсии по острову, много восхитительной тайской еды, и, конечно, солнце и море.

 

Стоимость семинара

(авиабилеты и проживание можно забронировать самостоятельно, варианты см. ниже)

• До 1 января 2018 — 8900,
• С 1 января по 15 февраля — 9500,
• Далее — 11000.

Студентам Аштанга Йога Шалы — скидка 10%. 

Оплата

Наличными в Шале или переводом на банковскую карту (по запросу).  

Где жить

Поскольку у всех предпочтения разные, мы решили не бронировать один гест-хаус на всех, и предлагаем вам выбрать себе место самостоятельно. Вот несколько проверенных вариантов:

Также, хороший вариант — снять жилье через airbnb.com. 

Как добраться

Авиабилеты СПб-Бангкок в текущий момент можно купить (искали на kayak.ru):

• 10-24 марта за 28 178 руб. у Finnair — оптимальный вариант, самый быстрый перелет:
• 10-23 марта за 25399 руб. у Air Astana:
• 10-24 марта а 27 188 руб. у S7.

Москва-Бангкок:

• 10-23 или 24 марта — за 21745 у China Southern.

Из Бангкока добираться быстрее всего, конечно, самолётом, но цены на эти перелёты не очень приятные ((.

Стандартная (более бюджетная) альтернатива — это готовый «тур» от Air Asia: самолёт до Сураттхани (столица провинции на материке, к которой относится и Самуи), оттуда автобус (около часа) до берега/пирса, а оттуда — паром до острова (полтора часа). В плане организации «тура» и того, «как на месте попасть, куда требуется», беспокоиться вообще не надо — здесь у тайцев всё схвачено: сами вас найдут, направят, посадят, помогут.

Далее в обоих случаях (и аэропорта, и пирса) оптимально добираться на микроавтобусах, которые развозят по всем районам (мимо них не пройдешь), или на более дорогостоящем такси. Здесь есть как минимум две опции, адекватные по стоимости:
1) приложение NaviGo Thailand (есть для iOS/Android) — что-то вроде местного Uber, — в котором ввели специальные цены на трансферы от портов;
2) хозяева Yoga House могут организовать для вас трансфер.

Записаться онлайн

Контакты

Почта: [email protected]
Телефон: +7981892336, +79818924446.

Обращайтесь с любыми вопросами.