Блог

О дришти в практике.

В йоге под дришти понимается направление взгляда практикующего, а в традиции аштанга-йоги для каждой асаны и виньясы рекомендовано свое дришти. Дришти — один из основных элементов практики. • Дришти применяется для корректного выстраивания позы. Например, в наклонах взгляд на большой […]

Полный текст »

О важности дыхания в практике.

Практика порой задаёт нам сложные задачи: некоторые нам физически тяжело выполнить, что-то причиняет дискомфорт, а иногда даже, чего уж там, мы сталкиваемся с болью, и хочется немедленно прекратить…  Бывало? Как вы справляетесь? Практика пранаямы открывает для меня новые возможности и […]

Полный текст »

Подготовка к практике пранаямы.

Управление жизненной энергией, праной, — основная концепция хатха-йоги. При этом пранаяма и есть метод обретения контроля и управления праной. Но что понимается под этой жизненной энергией? Как мне представляется, жизненной энергией в современном смысле можно назвать энергию химических связей молекулы […]

Полный текст »

Арсений Пашковский, истории о личной практике

«Я начал заниматься йогой, а йога, в свою очередь, начала заниматься мной…» Имя: Арсений Пашковский. Профессия: студент Санкт-Петербугского Химико-Фармацевтического Университета (СПХФУ) химик-технолог фармацевтического производства. Возраст: 22 года. Думаю, все мои друзья знают, что я занимаюсь йогой. Некоторые из них знают, […]

Полный текст »

Юлия Вашталова, лингвист-переводчик

Имя: Юлия Вашталова. Профессия: лингвист-переводчик. Возраст: 38 лет. Меня всегда интересовало движение. Особенно меня завораживало движение, которое с первого взгляда не имело никакого утилитарного смысла, как, например, танец. И если фитнес-йога, которой я увлекалась, удовлетворяла мои потребности в физической нагрузке, […]

Полный текст »

Лидия Черная, многодетная мама и конструктор-портной

Я стала гораздо здоровее, чище, счастливее за эти годы благодаря именно практике йоги. А практика в традиции Аштанги помогает мне всем сердцем любить свою семью, но не растворяться в материнстве и в быту, помогает мне быть собой, быть самодостаточной.

Полный текст »

Тай Ландрум «Секреты выравнивания»

Хатха-йога работает с противонаправленными силами дыхания, побуждая их прийти в баланс. Когда дыхание уравновешивается, опыт тела раскрывается, проявляя бесконечное множество паттернов ощущений.

Полный текст »

Дэвид Гарригес «Как богиня Ганга снизошла на землю в виде реки Ганги»

Я верю, что у каждого из нас есть дело жизни. Выбираем его не мы, оно дается нам помимо нашей воли. Тем не менее, эта работа на удивление подходит нам, становится нужной и важной и для нас, и для окружающего мира.

Полный текст »

Шарат Р. Джойс. Отрывок из книги «Нестареющий» («Ageless»)

Купить книгу на amazon.com >> Шарат Р. Джойс — хранитель традиции Аштанга йоги, Учитель бесчисленного множества  практикующих по всему миру. Предлагаем вам выдержки из его книги, в надежде, что это вдохновит купить и прочесть эту замечательную книгу целиком. Ешьте одну большую […]

Полный текст »

Тай Ландрум о преподавании йоги

Преподавание никогда не позволяло мне остановиться и отдохнуть. Наоборот, оно требовало от меня смотреть далеко за пределы слов гуру и традиций, прямо в живую суть йоги, и стараться быть хорошим проводником для нее, невзирая на несовершенство и ограниченность моих усилий — ради блага других.

Полный текст »
Page 1 of 12 123 »