Расписание

Начинающие йогины и йогини, обратите внимание на майсор-класс — основной формат практики Аштанга йоги, идеально подходящий для новичков. ВАЖНО! На майсор-класс можно приходить в любое время. Например, в 6.45, или 7.30 или 8.12 и т.п., но не позднее чем за 1,5 часа до конца занятия. Даже если вы новичок в йоге, преподаватель все расскажет и выстроит вашу практику.

Занятия в Шале проходят с 6.15 утра до 21.00 вечера с небольшими перерывами (см. расписание ниже). Весь день — ваш! Формат майсор-классов таков, что вы можете придти в любой момент дня, когда бы у вас не появился свободный промежуток. У йоги всегда есть время для вас!

Занятия идут всегда, без перерывов, в таблице ниже указаны преподаватели и замены на текущую неделю.

• Пн.-пт.
  6.15-09.30 — майсор-класс (любой уровень подготовки).
  15.00-18.00 — майсор-класс (любой уровень подготовки).
  18.00-21.00 — майсор-класс (любой уровень подготовки).
• Суббота 
  08.00-09.30 Лэд-класс (для тех, кто уже знает, что делать). Чай — беседы о йоге, вкусняшки, пуэр и другие чаи (бесплатно).
  10.00-12.30 — майсор-класс (любой уровень подготовки).
• Воскресенье
  8:00-9:30 — Чантинг-Медитация-Пранаяма. Изучение мантр и текстов на санскрите. Техники работы с вниманием и дыханием. Для любого уровня подготовки. 
  10.00-12.30 — майсор-класс (любой уровень подготовки).
  13:00-14:30 — Каучук

 

27 февраля — 5 марта 2023 г.

(Расписание ниже действует постоянно, на текущую неделю указаны преподаватели и замены).

• Купить абонемент
• Посмотреть расписание йога семинаров
• Посмотреть расписание онлайн майсоров-классов с Анной Гурьевой

История о том, как йога стала нашей жизнью