«Прояснение пранаямы. Техники подготовительного этапа»: новый класс по воскресеньям
Представляем новый регулярный класс: «Прояснение пранаямы. Техники подготовительного этапа» с Натальей Кобаненко.
- Время: воскресенье, 8-9.30 утра.
- Стоимость: занятия можно посещать по обычному абонементу.
Дыхание — один из основных инструментов йоги. Дыхание и ум следуют друг за другом: где внимание, там и дыхание, и наоборот, поэтому посредством дыхания можно напрямую воздействовать на ментальные и эмоциональные состояния и регулировать работу нервной системы. Глубокое, стабильное дыхание — ключ к благополучию и здоровью.
Что будет?
— вы узнаете, что такое прана, чем она управляет в теле, что такое пранаяма и зачем она нужна;
— этапы пранаямы;
— освоите техники подготовительного этапа (шаткармы, прана-вьяямы, произвольный, устойчивый дыхательный ритм).
Для любого уровня подготовки.
© Использование любых материалов
только при указании активной ссылки
на наш сайт.