Олеся Гушенец, специалист в сфере госзакупок

  • Имя: Олеся Гушенец
  • Дата рождения: 21.11.1984
  • Профессия: Специалист в сфере госзакупок.

С Аштангой меня познакомила мой первый преподаватель по йоге. К тому времени я уже два года занималась хатхой.

Йога никогда не была для меня физической практикой. Я пришла на йогу, чтобы успокоить ум, замедлиться, научиться справляться с раздражением, которое тогда стало неотъемлемой частью повседневной жизни. 

Откуда я знала, что йога помогает в этом?  Не представляю. Такими категориями я тогда, конечно, не мыслила.

На вопрос, зачем я пошла на йогу, отвечала: «Чтобы не убить коллег и себя». Дополнительным эффектом стало окрепшее тело, хорошее самочувствие. Со временем отпали вредные привычки и токсичные отношения.

Аштанга привлекла меня возможностью быть наедине с собой, погрузиться в свое дыхание, двигаться в своем темпе. Медитация в движении.

Со временем моя практика стала способом познания и развития себя, познания других людей и окружающего мира. Конечно, я не иду на коврик со списком вопросов. Я просто иду, потому что не могу этого не делать. Потому что практика делает мой день лучше, что бы потом ни происходило! Но я вдруг получаю ответы. Или обнаруживаю какие-то свои черты, реакции, о которых и не догадывалась. Все это очень интересно, хотя и не всегда просто!

Практика Аштанги делает меня лучше не только в отношении самой себя. Она открыла для меня любовь к людям, другим живым существам, радость удивляться этому миру.

Аштанга познакомила меня с удивительными людьми. И в любой точке мира, благодаря коммьюнити, ты всегда можешь быть уверен, что, придя на коврик, будешь как дома.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •