Аштанга-уикенд в Глубоком

• Что: семинар по Аштанга йоге.
• Даты: 8-10 июля 2016 года (вечер пятницы, суббота и воскресенье)
• Место: Йога-холл «Глубокое».
• Ведущий: Анна Гурьева.
• Стоимость: до 15 июня 6900 руб., с 16 июня — 8000 руб.
• Запись по телефону +7 (981) 892-44-46 или e-mail: [email protected].

О семинаре

Давно пора выбраться всем вместе из города на простор! Июль — то прекрасное время, когда уже тепло, светло и никто не кусает )) 

На семинаре мы глубже проработаем моменты, для которых не хватает пространства на майсор-классах. В первую очередь это — основы анатомии и философия, и более глубокая работа с дыханием.

Мы займемся исследованием двух элементов, вызывающих наибольшие трудности в практике в первый год — наклонов и прогибов. Для того чтобы практика приносила больше радости, чем боли, надо понимать, что именно происходит в теле, когда вы пытаетесь превратиться в бублик или камбалу. Так что помимо упорядочивания и отработки техники некоторое время мы отдадим разглядыванию своих мышц и суставов и взаимосвязям между ними. Отдельный класс будет целиком посвящен дыханию в Аштанга йоге.

Кроме того, после весеннего аштангического бума в Питере в уме наших студентов образовался натуральный коктейль Молотова из ста тысяч способов всевозможных подходов, отстроек и методик. Поэтому в Глубоком мы будем упорядочивать полученные знания и исследовать, что и как мы можем встроить в свою сегодняшнюю практику.

 

Место

Йога-холл «Глубокое» — приятное местечко под Петербургом. Здесь чудная природа, отличный йога-зал, вегетарианская еда. 

string(36) "Not looking up in cache as per rules" string(5) "MISS!" string(27) "Rendering displayed gallery" string(36) "Not looking up in cache as per rules" string(5) "MISS!" string(27) "Rendering displayed gallery"

 

Программа

8 июля, пятница

• 16:00 – 20:00 – заезд.
• 20:00 – вегетарианский ужин.
• 21.00 — сказки на ночь. «Йога Васиштха». 

9 июля, суббота

07:00 – 09:00 – майсор-класс.
09:30 – 10:15 – вегетарианский завтрак.
12:00 – 14:00 – Дыхание в Аштанга йоге. Как это должно быть, и почему это так важно.
14:00 – 15:00 – вегетарианский обед.
15:00 – 17:00 – свободное время.
17:00 – 19:00 – Анатомия наклона. 
19:30 – 20:30 – ужин.
21.00 – сказки на ночь. «Йога Васиштха». 

10 июля, воскресенье

07:00 – 09:00 – майсор-класс.
09:30 – 10:15 – вегетарианский завтрак.
11:00 – 12:00 – свободное время.
12:00 – 14:00 – Анатомия прогиба.
14:00 – 15:00 – вегетарианский обед.
17:00 – отъезд.

Ведущий 

Анна Гурьева —  авторизованный преподаватель Аштанга йоги (authorized level 1), основатель Аштанга йога Шалы СПб — первой школы Аштанга йоги в Санкт-Петербурге. Подробнее >>

Как добраться

На машине: по трассе СПб- Выборг (Скандинавия) до поворота на пос. Стрельцово (113-114км). Повернуть на поселок Стрельцово. Проехать поселок Стрельцово, затем проехать пос. Грибное, через 1 км за поселком Грибное — поворот направо на проселочную дорогу, (белый столб с красными полосками), ехать 4 км по указателям до баннера Холл «Глубокое», звонить по тел. 952-00-30 Юлия.

На электричке: от Финляндского вокзала до станции Лейпясуо, далее 17 км. на такси до Йога-холла.
Лучше ехать до станции Кирилловское, т.к. там есть адекватный таксист Виктор, его телефон: +79217570323.

Можно заказать трансфер из СПб до Йога-холла:
Автобус (20 чел.) +79117553435 — Александр.
Микроавтобус (8-10 чел.) +79045520564 — Петр.

Стоимость

• до 15 июня 6900 руб.,
• с 16 июня — 8000 руб.

Включено: проживание, питание, семинар. 

Оплата

Наличными в Шале или переводом на банковскую карту (по запросу).