Главная > Расписание > Семинары > Асаны стоя в Аштанга йоге

Асаны стоя в Аштанга йоге

Семинар по технике выполнения асан стоя из Первой серии Аштанга йоги. 

Полезен как начинающим, так и опытным практикам.

Программа

Первая серия в Аштанга йоге — это уникальная последовательность асан, где каждая предыдущая поза готовит тело к следующей. Если мы сталкиваемся с трудностью в какой-либо асане, это значит, что предыдущие не были проработаны должным образом.

Основные ошибки закладываются еще при выполнении поз стоя. Часто ученики делают их быстро, невнимательно, экономя силы на «более интересные». Но позы стоя — это фундамент Первой серии. Правильное их выполнение развивает силу и стабильность, равно как и более глубокое понимание биомеханики тела.

На семинаре мы разберем асаны Первой серии, которые активно практикуются и в других школах йоги.

Семинар будет полезен как новичкам, так и опытным практикам.

Что почитать на эту тему:

Преподаватель

Анна Гурьева — авторизованный преподаватель Аштанга йоги (authorized level 1), основатель Аштанга йога Шалы СПб — первой школы Аштанга йоги в Санкт-Петербурге. 

Преподает и практикует Аштанга йогу в традиции Т. Кришнамачарья — Паттабхи Джойс — Шарат Джойс. 

В 2016 г. получила авторизацию (право на преподавание Аштанга йоги) из рук Шарата Джойса. 

В 2017 г. ассистировала Шарату Джойсу на занятиях в основной Шале в Майсоре.

В 2017 г. окончила интенсив для преподавателей у Ричарда Фримана и Мэри Тэйлор (Боулдер, Колорадо, США). 

Успешно окончила курс для преподавателей йоги в петербургском Аштанга йога центре и курс для преподавателей Аштанга йоги у Марка и Джоан Дарби.

Ежегодно посещает семинары известных учителей (таких как Марк Дарби, Эдди Штерн, Кино МакГрегор, Дэвид Робсон и др.).

В настоящее время продолжает обучаться у Шарата Джойса в Институте Аштанга йоги в г. Майсор (Индия) и у Дмитрия Барышникова в Москве. 

Ведет регулярные занятия по Аштанга йоге. 

Посмотреть расписание Анны >>

 

Расписание

Начало семинара — в субботу, 14 октября, в 12.30.

Стоимость

700 руб. при предоплате, 900 руб. в день семинара.

Как добраться

Аштанга йога шала находится в самом сердце Петербурга, на наб. кан. Грибоедова, 26. От выхода из метро идти ровно 2 минуты. После семинара можно погулять по живописным местам и посидеть в уютных вегетарианских кафе, коих вокруг множество.

Контакты