Екатерина Южанинова
Преподаватель Аштанга йоги
Начала практику в 2018 году, и это сразу был метод Аштанга йоги. В 2021 окончила полугодовой инструкторский курс по йоге под руководством ведущих преподавателей: Татьяны Илларионовой, Глеба Мазаева, Игоря Пантюшева, Ксении Шатской.
В своём исследовании опирается на йогическую и буддийскую традиции и считает главными наставниками Ивана Дудича и Анну Гурьеву.
Посещала семинары Дмитрия Барышникова, Александра Смиркина, Марии Шалимовой, Оксаны Горкиной, Артёма Фролова, Михаила Баранова.
Катя:
«Сейчас Аштанга йога для меня похожа на систему координат. Такая карта, сверяясь с которой, я могу обращать внимание на разное:
⁃ изменение физических способностей (выносливости, гибкости, силы),
⁃ исследовать природу ума,
⁃ отмечать взаимосвязь тела и ментальных паттернов.
Структура метода помогает подсвечивать акценты и указывает направление. И я могу исследовать происходящее со всей возможной сейчас полнотой.
Практикуя самостоятельно или становясь свидетелем практики других людей, я всё отчётливее вижу, какие мы разные и как сильно похожи!»
