Семинар — исследование

 

Поясница: инструкция
по применению
в йоге
с Викторией Казаровой

Почти каждый практикующий сталкивался в своей жизни с дискомфортом в пояснице. И часто в этот момент хочется отдохнуть и сделать перерыв в практике, но парадокс в том, что в 99% случаях боль в пояснице лечится качественным движением.

Как же так? 

Известно, в нашем теле есть «слабые места», которые больше всего подвержены риску травматизации. В силу особенностей анатомии и биомеханики движения поясница и правда рискуют собой на коврике. Причин может быть много: от банально неверно выстроенного движения до реальных структурных патологий. 

Будем разбираться.

На этом семинаре мы разберем:

 ⁃ почему травмируется поясница
 ⁃ как не допустить этого
 ⁃ что делать, если она уже болит 

Мы выясним, какие движение и позы являются критическими и как быть внимательными в практики, дабы избежать неприятностей. 

Мы рассмотрим разные анатомические структуры, которые могут травмироваться и разберем стратегию работы по восстановлению, если выясниться, что у вас что-то болит.

Будем много практиковать, чтобы выстроить именно ваши движения и практика йоги в дальнейшем приносила больше удовольствия.

Приглашаем к исследованию!

?️ 10 февраля (суббота) 15:00 — 17:00
?наб. канала Грибоедова., 26

Стоимость: 2000₽ при оплате заранее
2500₽ в день проведения семинара

Запись:

TG: @Ashtangayogaspb
WA: +79818924446

E-Mail: [email protected]