Семинар — исследование
Поясница: инструкция
по применению
в йоге
с Викторией Казаровой
Почти каждый практикующий сталкивался в своей жизни с дискомфортом в пояснице. И часто в этот момент хочется отдохнуть и сделать перерыв в практике, но парадокс в том, что в 99% случаях боль в пояснице лечится качественным движением.
Как же так?
Известно, в нашем теле есть «слабые места», которые больше всего подвержены риску травматизации. В силу особенностей анатомии и биомеханики движения поясница и правда рискуют собой на коврике. Причин может быть много: от банально неверно выстроенного движения до реальных структурных патологий.
Будем разбираться.
На этом семинаре мы разберем:
⁃ почему травмируется поясница
⁃ как не допустить этого
⁃ что делать, если она уже болит
Мы выясним, какие движение и позы являются критическими и как быть внимательными в практики, дабы избежать неприятностей.
Мы рассмотрим разные анатомические структуры, которые могут травмироваться и разберем стратегию работы по восстановлению, если выясниться, что у вас что-то болит.
Будем много практиковать, чтобы выстроить именно ваши движения и практика йоги в дальнейшем приносила больше удовольствия.
Приглашаем к исследованию!
🗓️ 10 февраля (суббота) 15:00 — 17:00
📍наб. канала Грибоедова., 26
Стоимость: 2000₽ при оплате заранее
2500₽ в день проведения семинара
Запись:
TG: @Ashtangayogaspb
WA: +79818924446
E-Mail: [email protected]