ПРАНАЯМА курс

11 поток
8 — 29 января 

 

/про дыхание, внимательность и работу с собой/

Мы ищем разные форматы, которые будут решать поставленные задачи, где вы сможете органично осваивать техники дыхания, медитации и внимательности.

В течение 3 недель вы получите реальный опыт дыхательной гимнастики, пранаямы и медитации. На онлайн-встречах будет разобран широкий пласт паттернов дыхания и их воздействие на человека. 

Будут домашние задания и комплексы для самостоятельной практики. 

 

 

ОРГ моменты:

— Занятия ПН,СР,ПТ в 18:00 мск. 1,5-2 часа
— Полноценный видео-урок на каждую неделю
— Телеграмм-чат, для поддержки участников. Там же все видео-уроки, записи занятий и дополнительные материалы
— Если вы не попадаете в график, все есть в записи👆🏻, открыт к общению
— Используем техники и идеи йоги, буддизма и психологии, для широты взглядов 

— Если вы не попадаете в график, все есть в записи, Иван открыт к общению

СТОИМОСТЬ:  8 000₽❗️

Запись и подробности у Ивана Дудича

Telegram
+ 7 967 639 75 23
или WatsApp  

👁‍🗨 Приходи и дыши..