Дыхание Аштанги

  • Даты: 2-5 июля 2021
  • Место: ретритный центр Ладожский дом
  • Ведущие: Анна Гурьева, Вика Казарова
  • Стоимость:
    при оплате до 1 июня — 9250 руб. (двухместное размещение),
    9050 руб. (размещение в общей комнате).
    После 1 июня: 10250 руб. (двухместное размещение), 10050 (размещение в общей комнате).
  • Запись по телефону +7 (981) 892-44-46 или e-mail: [email protected]

Расписание


Пятница

  • С 15 и до вечера — заезд,
  • 17.00 — знакомство,
  • 18.00 — ужин,
  • 19.30 — пранаяма и медитация.

Суббота

  • 6.30-9.00 майсор,
  • 9.00-10.00 пранаяма и чантинг,
  • 10.00 — завтрак,
  • 11.00 — прогулка на Ладогу,
  • 12.00 — практикум “Хвост змеи”
  • 14.00 — обед,
  • 16.00 глупые игры,
  • 18.00 — ужин,
  • 19.00 — сказки на ночь и медитация.

    Воскресенье

  • 6.30-9.00 майсор,
  • 9.00-10.00 пранаяма и чантинг,
  • 10.00 — завтрак,
  • 11.00 — прогулка на Ладогу,
  • 12.00 — практикум “Волнообразное движение”
  • 14.00 — обед,
  • 16.00 глупые игры,
  • 18.00 — ужин,
  • 19.00 — сказки на ночь и медитация.

Понедельник

  • 6.30-9.00 майсор,
  • 9.00-10.00 пранаяма и чантинг,
  • 10.00 — завтрак,
  • 11.00 — отъезд.

 

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •