Семинар по стойкам и балансам на руках с Анной Ромашиной

• Дата: 4 декабря (воскресенье)
• Время: 15:30 (продолжительность  2-2,5 часа)
• Преподаватель — Анна Ромашина.
• Место: Аштанга йога Шала (Набережная канала Грибоедова 26)
• Стоимость: 1500 рублей при регистрации заранее, 2000 рублей в день семинара.
• Регистрация: +79818924446, [email protected]

На семинаре Аня расскажет: 

• как осваивать балансовые асаны Первой и Второй серий Аштанга йоги — бхуджапидасану, бакасану, пинча маюрасану и ширшасану;
• Как работать над стойками на руках,
• какие бывают стойки,
• о разных выходах в стойку;
• о подводящих упражнениях для укрепления тела.

Стойки на руках и подводящие упражнения — отличная тренировка для непростых балансов Аштанги, а также пробросов вперед и назад.

Хотите научиться летать над ковриком — приходите на семинар!

Уровень подготовки — любой.