Интенсив по 2 серии Аштанга йоги

• Дата: 3 марта (воскресенье) 12:30-15:30
  дополнительно в этот день будет Led класс 2 серии 8:00-10:00
• Место: Аштанга Йога шала на канале Грибоедова.
• Ведущий: Иван Дудич
• Стоимость: Семинар — 1500₽ при записи заранее, 2000₽ в день семинара,
  Led класс — как обычное занятие, по абонементу или разово.

Каждая последовательность асан имеет свой ритм и свои особенности. Хоть это и является непрерывным потоком движения, дыхания и внимания, акценты создают неповторимый рисунок, свой особый вкус каждой последовательности. 

На этом интенсиве мы рассмотрим особенности второй серии в потоке практики под счет, а так же уделим внимание отдельным позам и переходам. 

Мы исследуем различные адаптации под ваше тело, сохраняя базовое значение асаны, чтобы практика наполняла вас.

8:00 — Led класс под счет Ивана
12:30 — практикум по 2 серии

Мы начнем с выполнения второй серии под счет так, как это происходит в главной шале. 

Для вас не обязательно в совершенстве выполнять всю последовательность целиком, достаточно знать последовательность до экапада ширшасаны. 

Однако важно, чтобы вы уже были в практике продолжительное время и понимали особенности выполнения асаны и виньясы в нашей традиции. 

После перерыва мы встретимся на практикуме, где подробно рассмотрим задачи каждой позы и как выполнять их корректно, опираясь на внутренние процессы.

Преподаватель
Иван Дудич, преподаватель Аштанга йоги. Подробнее >>

Стоимость

• при оплате заранее — 1500 ₽
• в день семинара — 2000 ₽

Записаться на семинар +7 981 892-44-46
>> Tg / Wa

Как добраться
Аштанга йога шала находится в самом сердце Петербурга, на наб. кан. Грибоедова, 26. От выхода из метро идти ровно 2 минуты. После семинара можно погулять по живописным местам и посидеть в уютных кафе, коих вокруг множество.