Первая cерия: основы

Семинар по Первой серии Аштанга-йоги с Анной Гурьевой (authorized level 1).

  • Даты: 2-5 мая 2020
  • Стоимость: при оплате до 1 мая – 5000 руб.
  • Место: Аштанга йога Шала СПб, наб. кан. Грибоедова, 26

Полное погружение в практику во всей ее красоте и объеме — работа с асаной, пранаяма, медитация.

🔥Разберем основные принципы движения в разных направлениях (наклоны, прогибы, скручивания etc) и их универсальную основу;
🔥углубим работу с дыханием с помощью несложных, но увлекательных техник;
🔥познакомимся с основами медитации на примере буддийских практик.

Ведущий

Анна Гурьева – авторизованный преподаватель Аштанга йоги (autorized level 1).
Основатель  и преподаватель Аштанга йога Шалы СПб.

Расписание

  • 14.00-16.00 Асана.
  • 16.15-17.00 Пранаяма.
  • 17.00-17.30 Медитация.

Стоимость

Весь семинар

  • При оплате до 1 мая – 5000 руб.
  • После – 6000 руб.
  • В день интенсива – 6500 руб.

Отдельные дни \ классы (регистрация с 1 мая при наличии мест)

  • Один день — 2000 руб.
  • Один класс — 1300 руб.

Контакты

 

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •