Искусство выращивания лотосов

Безопасное освоение падмасаны и подводящих поз.

Семинар полезен как начинающим, так и опытным практикам.

“Мудрецы и пророки, создавшие такие труды, как ‘Йога-Ягная’ и ‘Йога-Васиштха’, говорили, что Падмасана не только исцеляет тело, но и исправляет последствия неправильных действий. Таким образом, Падмасана — наилучшая и величайшая асана, и любой человек легко может научиться выполнять ее”.
Ш. К. Паттабхи Джойс “Йога-мала”.

В освоении падмасаны основная сложность — не техника, которая вполне проста и понятна, а отсутствие терпения. Здесь, как нигде, нужно сдаться на милость практики и богов и действовать так, словно впереди у тебя 200 лет для того, чтобы вырастить свой лотос. “О, будды, пусть я освою падмасану когда-нибудь… не в этой жизни, так в следующей”. Страстное желание ускорить рост нежного цветка приводит к тому, что нетерпеливый и неискусный садовник просто вырвет его с корнем.

На семинаре, впрочем, мы разберем все доступные варианты работы в направлении падмасаны, посмотрим, как устроены наша ноги, и выучим, вызубрим и затвердим правила техники безопасности — чтобы они автоматически “загорались” в области третьего глаза при слове “Падмасана”.

Кроме того, мы поговорим о нюансах работы в асимметричных наклонах с полулотосами, таких как цикл Джану Ширшасаны и пр.

И, конечно, попробуем найти во всем этом чуть больше внутренних историй, смыслов и глубины, чтобы йога оставалась йогой, а не превращалась в растяжку и симуляцию цирка дю Солей.

Что почитать по теме

Преподаватель

Анна Гурьева — авторизованный преподаватель Аштанга йоги (authorized level 1), основатель Аштанга йога Шалы СПб — первой школы Аштанга йоги в Санкт-Петербурге. 

Преподает и практикует Аштанга йогу в традиции Т. Кришнамачарья — Паттабхи Джойс — Шарат Джойс. 

В 2016 г. получила авторизацию (право на преподавание Аштанга йоги) из рук Шарата Джойса. 

В 2017 г. ассистировала Шарату Джойсу на занятиях в основной Шале в Майсоре.

В 2017 г. окончила интенсив для преподавателей у Ричарда Фримана и Мэри Тэйлор (Боулдер, Колорадо, США). 

Успешно окончила курс для преподавателей йоги в петербургском Аштанга йога центре и курс для преподавателей Аштанга йоги у Марка и Джоан Дарби.

Ежегодно посещает семинары известных учителей (таких как Марк Дарби, Эдди Штерн, Кино МакГрегор, Дэвид Робсон и др.).

В настоящее время продолжает обучаться у Шарата Джойса в Институте Аштанга йоги в г. Майсор (Индия) и у Дмитрия Барышникова в Москве. 

Ведет регулярные занятия по Аштанга йоге. 

Посмотреть расписание Анны >>

Расписание

Начало семинара — в субботу, 25 октября, в 12.30.

Стоимость

700 руб. при предоплате, 900 руб. в день семинара.

Как добраться

Аштанга йога шала находится в самом сердце Петербурга, на наб. кан. Грибоедова, 26. От выхода из метро идти ровно 2 минуты. После семинара можно погулять по живописным местам и посидеть в уютных вегетарианских кафе, коих вокруг множество.

Контакты

  • Телефон: +7 (981) 892-44-46
  • e-mail: info@yoga-shala.ru
  •  
  • 16
  •  
  •  
  •  
  •  
    16
    Поделились