Семинар «Введение в пранаяму»

  • Даты: 2-3 июля (суббота и воскресенье)
  • Время: суббота — с 14:30 до 17:30, воскресенье — с 15:00 до 18:00
  • Преподаватель — Наталья Кобаненко
  • Стоимость: 2000 при оплате заранее, 2500 в день семинара.
  • Регистрация: [email protected], +79818924446

Программа семинара

Теория:

  • Прана с точки зрения йоги и современной физиологии;
  • Физиология дыхания;
  • Методы и инструменты пранаямы;
  • Этапы освоения;
  • Начальные техники пранаямы. 

Практика:

  • типы дыхания,
  • полное йоговское дыхание,
  • Подготовительные техники. 

После семинара вы:

  • Получите базовые знания об искусстве дыхания,
  • Освоите начальные дыхательные техники,
  • Сможете посещать регулярные занятия по пранаяме с пониманием происходящего.