Тай Ландрум в Петербурге. 8-13 ноября 2019

Главная > Расписание > Семинары > Тай Ландрум в Петербурге. 8-15 ноября 2019

Тай Ландрум в Петербурге. 8-15 ноября 2019

Даты: 8-15 ноября 2019.
Место: Аштанга йога Шала СПб.
Запись по телефону +7 (981) 892 44 46 или по e-mail: [email protected].

Преподаватель

Тай Ландрум — международный учитель Аштанга йоги. Он обучает в экспериментальном стиле своего наставника, Ричарда Фримана. У Тая докторская степень по философии. Он обладает особым даром рассказывать о теории и философии йоги глубоко, ярко и необычно. Будучи прекрасным учителем, Тай искренне желает делиться великолепием йоги с любым, кто хочет её изучать.

Тай — прекрасный учитель, обладающий глубокими познаниями как в области биомеханики и философии, так и в области работы с внутренними формами йоги. Его личная практика — за гранью восхищения, его методы и помощь на майсорах помогают студентам максимально раскрывать свой потенциал и глубже понимать механизмы работы своего тела и ума. Тай — один из тех учителей, чью магию вы не в состоянии объяснить: она просто проявляется и меняет вас, когда вы практикуете под его руководством.

Записаться на семинар

Расписание

8 ноября, пятница
19.00-21.00	Практикум «Дыхание Аштанги»	Невский пр., д. 30. Обязательно возьмите с собой удостоверение личности!
9 ноября, суббота
7.00-12.00	Майсор-класс Майсор-класс — это традиционный способ практики Аштанга йоги. Этот класс предназначен для людей, хорошо знакомых с практикой в таком формате. Майсор-классы в рамках семинара не предусматривают изучение последовательности, поэтому вы должны знать, как минимум, позы стоя и завершающие позы.	Аштанга Йога Шала СПб >>
13.00-15.00 15.30-17.30	Практикум «Прогибы» Практикум «Хвост змеи»	Невский пр., д. 30. Обязательно возьмите с собой удостоверение личности!
10 ноября, воскресенье
7.00-12.00	Майсор-класс	Аштанга Йога Шала СПб >>
13.00-14.00 14.30-15.30	Практикум «Бандхи и пранаяма» Лекция «Пробуя яд на вкус»	Невский пр., д. 30. Обязательно возьмите с собой удостоверение личности!
С 11 по 15 ноября
6.30 — 11.00	Майсор-класс. Чантинг и пранаяма.	Аштанга Йога Шала СПб >>

Практикумы

Пятница

Дыхание Аштанги

Дыхание наполняет жизнью практику Аштанга йоги. Когда дыхание ровное, оно ведет нас изнутри наружу, одаряя невероятной энергией и благодатью.
На этом практикуме, который включает несложную практику асан, пранаяму и медитацию, мы будем исследовать тонкие движения дыхания в теле, а также учиться балансировать и расширять эти движения через базовые последовательности Аштанги.
Такое исследование позволит нам заново открыть глубину и силу Аштанга йоги как внутренней практики, которая дает возможность раскрыть наш телесный опыт и пережить присутствие божественного.

Суббота

Прогибы

Прогибы — одни из самых мощных поз. Если выполнять их с поддержкой изнутри, они могут поднять настроение, пробудить творческие способности и сочувствие к себе и другим. Прогибы без внутренней опоры могут вызвать чувство тревоги и выбить почву из-под ног, причиняя ещё большие страдания.
На этом практикуме мы учимся взаимодействовать с внутренним дыханием, чтобы обеспечить прогибам поддержку изнутри. Мы будем работать с диафрагмой, поясничной мышцей, тазовым поясом и внешними косыми мышцами, чтобы создать длинный и гибкий позвоночник, который может грациозно принимать эти трудные формы.

Хвост змеи

Сгибание позвоночника — возможно, первое осмысленное движение, которое мы совершаем в жизни. Оно пробуждает апану, силу растворения, удаляющую отходы из тела и ума.
На этом практикуме мы исследуем сворачивание как базовый паттерн движения, и узнаем, как этот паттерн может обеспечить практику асан мощной психофизической поддержкой. Мы исследуем паттерн сворачивания \ сгибания как неотъемлемую часть наклонов, скручиваний, заведения ног за голову и пробросов назад и вперед. Посредством этого исследования мы пробуждаем естественные волнообразные движения внутреннего дыхания по позвоночнику.

Воскресенье

Бандха и пранаяма

Некоторые утверждают, что мула бандха — это тонус тазового дна, другие — что это опыт переживания недвойственности. Что общего между этими несвязанными между собой идеями? И какое отношение они имеют к дыханию? Это мы и выясним на практикуме.
Наблюдая за движением тонкого дыхания в теле, мы обнаруживаем нить ощущений, идущую от тазового дна к мягкому нёбу, нить, соединяющую нас с изначальным источником нашей жизненной силы. Медитация над этой нитью пробуждает чувство восхищения тем, куда она нас ведёт, и мы заново открываем пранаяму как внутреннюю практику освобождения, отпускания и перехода в более естественное состояние бытия.

Философия: пробуя яд на вкус

Йогу называют противоядием от яда обусловленного существования. Когда практика начинает работать, яд поднимается на поверхность, затемняя воды ума. Этот опыт может быть очень неприятным. Он может провоцировать стыд, вытеснение каких-то переживаний и другие серьезные препятствия для практики.
На этом семинаре мы будем исследовать философию и мифологию йоги и поговорим о том, как воспринять подобный опыт с сочувствием и превратить яд в постижение реальности.

Место

Майсор-классы, чантинг и пранаяма пройдут в Аштанга Йога Шале СПб >>
Практикумы пройдут на Невском пр., д. 30. Обязательно возьмите с собой удостоверение личности!

Стоимость

Весь семинар

До 15 сентября 250$.
До 15 октября 280$
После — 330$

Уикенд и майсоры

Только уикенд (пятница, суббота, воскресенье) — 230$.
Только майсоры — 230$.

Классы по отдельности:

Воркшоп — 60$.
Майсор — 40$.
Философия в воскресенье — 30$.

Оплата

Наличными в Шале в $ или переводом на банковскую карту (по запросу) по текущему курсу.

Возврат оплаты

До 1 октября – минус 10% от уплаченной суммы,
С 1 октября по 1 ноября – минус 30% от уплаченной суммы,
После 1 ноября деньги не возвращаются и претензии не принимаются.

Записаться на семинар

Контакты

Тел. +7 (981) 892-44-46.
e-mail: [email protected].

Статьи Тая

только при указании активной ссылки

на наш сайт.