Буддийские медитации для повседневной жизни

Раз в неделю, в йога шале проводятся совместные медитации Шаматха, что в переводе с санскрита означает успокоение ума.

Эти медитации были созданы в буддизме и позволяют нам напрямую работать с умом уменьшая неврозы и суету повседневной жизни.

У нас есть множество мыслей, мыслей о прошлом, настоящем и будущем, и привычные склонности, которые наполняют нашу жизнь суетой, неврозами, поспешными действиями и т.п.

Способ, которым иллюзия или мысль возникает в нашем уме, это возникновение в трех временах – мы вспоминаем, что произошло в прошлом — мы пытаемся представить, что произойдет, что бы мы хотели в будущем — и мысли о настоящем.

Эти три мысли смешиваются с тремя ядами – отвращением, привязанностью и неведением.

В результате этого смешения мы получаем иллюзию, которая приводит к множеству отрицательных привычных склонностей и, как следствие, в повседневно жизни мы действуем не осознанно, создавая негативные отпечатки (карму).

Для того, чтобы исправить это, нам нужно остановить эти три мысли, мысли о прошлом, настоящем и будущем. Необходимо успокоить их и привести их в настоящий момент.

Именно это и делает медитация Шаматха. Конечно есть много нюансов и деталей, однако, так же как и в практике йоги, важно начать регулярно медитировать и, по мере практики, мы получаем новые знания и результат.

Медитации проводятся раз в неделю, по воскресеньям, в 18.00. Обычно все занимает около 1 часа + после медитаций чай.

Стоимость — бесплатно.

 

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •