Расписание

Начинающие йогины и йогини, обратите внимание на майсор-класс — основной формат практики Аштанга йоги, идеально подходящий для новичков. 

ВАЖНО! На майсор-класс можно приходить в любое время. Например, в 6.45, или 7.30 или 8.12 и т.п., но не позднее чем за 1,5 часа до конца занятия. Даже если вы новичок в йоге, преподаватель все расскажет и выстроит вашу практику.

Занятия в Шале проходят с 6.15 утра до 21.00 вечера с небольшими перерывами (см. расписание ниже). Весь день — ваш! Формат майсор-классов таков, что вы можете придти в любой момент дня, когда бы у вас не появился свободный промежуток. У йоги всегда есть время для вас!

Занятия идут всегда, без перерывов, в таблице ниже указаны преподаватели и замены на текущую неделю.

  • Пн — Пт

6:15 — 09:30 — Майсор-класс (любой уровень подготовки)

9:30 — 11:30 — Майсор-класс (любой уровень подготовки) Пн/Ср/Пт

15:00 — 17:00 — Майсор-класс (любой уровень подготовки) Вт/Чт/Сб

18:00 — 21:00 — Майсор-класс (любой уровень подготовки)

  • Самостоятельная практика по будням

Формат самостоятельной практики подходит для тех, кто уже занимался Аштанга йогой ранее и знает, что делать. Изучить метод Аштанги вы можете  на регулярных классах с преподавателем или на спецкурсе для начинающих. ☺️ Ближайший состоится в октябре

9:30 — 11:00 утром, после майсора
17:00 — 18:00 вечером, перед классом

Это сделано для того, чтобы у вас была возможность и место для практики, если вы не успеваете прийти на утренний майсор — класс. Или если вы освободились пораньше вечером.

 Стоимость такая же, как у обычного занятия.

  • Суббота

08:00-9:30 Led-класс для тех, кто уже знает, что делать

8:30-10:00 — для новичков — Пранаяма: техники работы с вниманием и дыханием. Любой уровень подготовки

10:00-12:30 — Майсор-класс (любой уровень подготовки)

15:00-17:00 — Майсор-класс (любой уровень подготовки)

  • Воскресенье

8:30-10:00 — для продолжающих — Пранаяма: техники работы с вниманием и дыханием. Любой уровень подготовки

10.00-12.30 — Майсор-класс (любой уровень подготовки)

 
Актуальное расписание и последние новости в нашем телеграм канале

 5 — 11 мая, 2025

ДеньВремяКлассПреподавательне трогатьЗамена
Понедельник06:15-09:30Майсор-класс. Любой уровень подготовки.Виктория Казарова
Понедельник09:30-11:30Майсор-класс. Любой уровень подготовки.Екатерина Хлебникова
Понедельник17:00-18:00Майсор-класс.
Для тех, кто знает, что делать		самостоятельная практика
Понедельник18:00-21:00Майсор-класс. Любой уровень подготовкиИван Дудич
Вторник06:15-09:30Майсор-класс. Любой уровень подготовкиВиктория Казарова
Вторник09:30-11:00Майсор-класс.
Для тех, кто знает, что делать		самостоятельная практика
Вторник15:00-18:00Майсор-класс. Любой уровень подготовкиЕвгения Кропачева
Вторник18:00-21:00Майсор-класс. Любой уровень подготовкиИван Дудич
Среда6:15-9:30Майсор-класс. Любой уровень подготовкиВиктория Казарова
Среда09:30-11:30Майсор-класс. Любой уровень подготовки.Екатерина Хлебникова
Среда17:00-18:00Майсор-класс.
Для тех, кто знает, что делать		самостоятельная практика
Среда18:00-21:00Майсор-класс. Любой уровень подготовкиИван Дудич
Четверг6:15-9:30Майсор-класс. Любой уровень подготовки.Виктория Казарова
Четверг09:30-11:00Майсор-класс.
Для тех, кто знает, что делать		самостоятельная практика
Четверг15:00-18:00Майсор-класс. Любой уровень подготовки.Евгения Кропачева
Четверг18:00-21:00Майсор-класс. Любой уровень подготовкиИван Дудич
Пятница6:15-9:30Майсор-класс. Любой уровень подготовки.Евгения Кропачева
Пятница9:30-11:30Майсор-класс. Любой уровень подготовки.Екатерина Хлебникова
Пятница17:00-18:00Майсор-класс.
Для тех, кто знает, что делать		самостоятельная практика
Пятница18:00-21:00Майсор-класс. Любой уровень подготовкиИван Дудич
Суббота08:00-09:30LED-класс 1й серииИван Дудич
Суббота10:00-12:30Майсор-класс. Любой уровень подготовкиЕкатерина Хлебникова
Суббота15:00-17:00Майсор-класс. Любой уровень подготовкиЕвгения Кропачева
Воскресенье 10:00-12:30Майсор-класс. Любой уровень подготовкиЕкатерина Хлебникова

История о том, как йога стала нашей жизнью