Расписание

Начинающие йогины и йогини, обратите внимание на майсор-класс — основной формат практики Аштанга йоги, идеально подходящий для новичков. Изучить метод Аштанги вы можете  на регулярных классах с преподавателем или на спецкурсе для начинающих.

ВАЖНО! На майсор-класс можно приходить в любое время. Например, в 6.45, или 7.30 или 8.12 и т.п., но не позднее чем за 1,5 часа до конца занятия. Даже если вы новичок в йоге, преподаватель все расскажет и выстроит вашу практику.

Занятия в Шале проходят с 6.15 утра до 21.00 вечера с небольшими перерывами (см. расписание ниже). Весь день — ваш! Формат майсор-классов таков, что вы можете придти в любой момент дня, когда бы у вас не появился свободный промежуток. У йоги всегда есть время для вас!

Занятия идут всегда, без перерывов, в таблице ниже указаны преподаватели и замены на текущую неделю.

• Пн — Пт

6:15 — 09:30 — Майсор-класс (любой уровень подготовки)

9:30 — 11:30 — Майсор-класс (любой уровень подготовки) Пн/Ср/Пт

15:00 — 18:00 — Майсор-класс (любой уровень подготовки) 

18:00 — 21:00 — Майсор-класс (любой уровень подготовки)

• Суббота

09:00-10:30 Led-класс для тех, кто уже знает, что делать

8:30-10:00 — для новичков — Пранаяма: техники работы с вниманием и дыханием. Любой уровень подготовки

10:30-13:00 — Майсор-класс (любой уровень подготовки)

15:00-17:00 — Майсор-класс (любой уровень подготовки)

• Воскресенье

8:30-10:00 — для продолжающих — Пранаяма: техники работы с вниманием и дыханием. Любой уровень подготовки

10.00-12.30 — Майсор-класс (любой уровень подготовки)

  29 декабря — 4 января, 2026 

• Купить абонемент
• Посмотреть расписание йога семинаров

История о том, как йога стала нашей жизнью