Об асане. Комментарий Ричарда Фримана к «Апарокша-анубхути» Шри Шанкарачарьи
Если ты все еще считаешь йогу физкультурой, наверное, ты не читал тексты Шанкарачарьи и Сватмарамы Однако начать никогда не поздно.
Полный текст »Если ты все еще считаешь йогу физкультурой, наверное, ты не читал тексты Шанкарачарьи и Сватмарамы Однако начать никогда не поздно.
Полный текст »Бандхи — одна из самых загадочных тем в Аштанге. Поначалу ты просто пытаешься найти какую-то странную мышечную работу и прицепить ее к позе, пока не поймешь, что это не помогает, а мешает. И тут самое время покопаться в источниках.
Полный текст »