#Притча о печальном Аштангисте
Сидя на берегу Невы, печальный Аштангист уныло бросал камешки в воду.
Полный текст »Блог
Р. Фриман, М. Тэйлор «Искусство виньясы». Выстраивание, форма и воображение. Мулабандха
Мулабандха – чрезвычайно личная, индивидуализированная часть практики асан, и при этом – ключ к объединению тела, ума и эмоций.
Полный текст »
#Мысль Ноги за Головой
Однажды Ноге за Головой пришла на ум странная мысль: а не достичь ли ей Просветления?
Полный текст »
Р. Фриман, М. Тэйлор «Искусство виньясы». Завершающие позы
Завершающие позы, еще более чем любые другие группы асан, учат тоньше чувствовать центральные структуры тела, что ведёт к глубоким медитативным состояниям.
Полный текст »
Ричард Фриман «Искусство виньясы». Естественное выравнивание: внутренние формы практики. Бандха
Бандхи — это определенные участки, где мы фокусируемся на противоположных паттернах, текущих через все тело, в их максимальном проявлении.
Полный текст »
#Мысль Кузнечика
Однажды Кузнечику в голову пришла странная мысль. А не стать ли ему ясновидящим?
Полный текст »
#Мысль Сокола
Однажды в голову Сокола пришла странная мысль. А почему бы ему не подружиться с йогом?
Полный текст »
#Мысль Дон Кихота
Однажды в голову Дон Кихота пришла странная мысль. А не заняться ли ему йогой?
Полный текст »
#Мысль Енота
Однажды в голову Енота пришла странная мысль. А не спеть ли ему песню о любви?
Полный текст »
#Сон Сурка
Однажды Сурок проснулся в холодном поту. Ему приснилось, что он видит сон Сурка.
Полный текст »
Шарат Джойс: йогу следует практиковать без цели
Постановка целей и в жизни, и в йоге не всегда улучшает вашу практику. Вот как изменение привычного образа мыслей может привести к большему успеху с меньшими усилиями.
Полный текст »
Укорениться в практике
Укорениться в практике можно, лишь выполняя её продолжительное время без перерывов и с преданностью.
Полный текст »
Сантоша: сохраняя йоговский оптимизм
Независимо оттого, что происходит во внешнем мире — дождь, град или солнце, — ваша садхана должна выполняться регулярно.
Полный текст »
Ричард Фриман «Искусство виньясы». Естественное выравнивание: внутренние формы практики. Вступление
Отрывок из книги «Искусство виньясы».
Полный текст »
#Сон Карлсона
Однажды Карлсон проснулся в холодном поту. Ему приснилось, что он признался во всем.
Полный текст »
Шауча: чистота снаружи и внутри
Первый принцип ниямы — шауча (с санскрита переводится как «чистота» и «ясность»).
Полный текст »
#Сон Динозавра
Однажды Динозавр проснулся в холодном поту. Ему приснилось, что все вымерли, а он каждое утро ходит на йогу.
Полный текст »
#Сон Крота
Однажды Крот проснулся в холодном поту. Ему приснилось, что он что-то упустил.
Полный текст »
#Сон Шехерезады
Однажды Шехерезада проснулась в холодном поту. Ей приснилось, что она рассказывает русские народные сказки «Тысяча и восемь ночей».
Полный текст »
#Сон почтальона Печкина
Однажды почтальон Печкин проснулся в холодном поту. Ему приснилось, что он принес в йога-шалу открытки по случаю Дня рождения.
Полный текст »
#Сон Лебедя
Однажды Лебедь проснулся в холодном поту. Ему приснилось, что он учится йоге.
Полный текст »
Апариграха: будь проще, и йога к тебе потянется
Пятый принцип ямы – апариграха. Его часто определяют как «нестяжательство», хотя точнее сказать «простая жизнь».
Полный текст »
Брахмачарья: устремленность ума к высшему Брахману
Сегодня мы продолжим разговор о яме и нияме и поговорим о брахмачарье – четвертой яме.
Полный текст »
Шарат Джойс об открывающей мантре Аштанга йоги
Формулируя намерения на год, а также каждое утро, попробуйте произнести эту молитву, чтобы ваше окружение и весь мир пришли в более гармоничное состояние.
Полный текст »
Гуру-Пурнима
Сегодня самое знаменательное полнолуние в году – Гуру Пурнима. В этот день мы выражаем уважение, любовь и благодарность учителям. В Индии гуру считается воплощением знания.
Полный текст »
Шарат Джойс: не позволяйте внешнему миру препятствовать вашему духовному пути
Стремление к настоящей йоговской жизни предполагает отказ от повседневных отвлечений и концентрацию на движении вглубь себя.
Полный текст »
Фильм об Аштанга йоге и Аштанга йога Шале СПб
Это история о традиции, из которой выросла наша Шала, о линии преемственности, о волшебстве, вере и доверии. История — будем надеяться — длиною в жизнь.
Полный текст »
О семинаре Хармони Слэйтер и Рассела Кейза
О первых семинарах Хармони Слэйтер и Рассела Кейза в России.
Полный текст »