Лэд-класс Half Primary
Специально для начинающих аштангистов мы открыли новый класс — Лэд Half Primary.
То же, что и лэд-класс, но упрощенном формате: выполняется только половина Первой серии Аштанга йоги (до Навасаны), прогибы (Урдхва Дханурасана) и перевернутые позы. На этом классе используются подготовительные и упрощенные вариации асан, возможны более подробные пояснения по отстройке, дыханию, работе с вниманием. Это занятие очень полезно для студентов, которые путаются в виньясах и дришти и не умеют поддерживать правильный ритм дыхания. Подходит тем, кто начал заниматься недавно.
Лед-класс Half Primary проходит по воскресеньям, с 9 до 10.30 утра. Расписание >>