Вспомнить все

В тибетском буддизме, помимо формальной медитации, есть сто миллионов способов удерживать свой ум в контексте практики. Когда ешь, можно представлять своего Ламу в форме Будды в горле, и тогда весь процесс превращается в подношение. Моясь в душе, ты думаешь, что грязь, стекающая с тела, становится нектаром для обитателей низших миров. Когда идёшь по улице — что совершаешь кору вокруг учителя, Будды или ступы. Все приятные вещи и впечатления мысленно даришь Буддам и всем существам. И так до бесконечности.
И тут возникают 2 основные трудности:
1. помнить об этом,
2. не превращать это в механически выполняемый, пустой ритуал.
Мой Лама как-то сказал, что формальная практика — это, скорее, напоминание, а не ковер-самолет, который тебя куда-то на автопилоте привезет. Это напоминание о том, чтобы оставаться в состоянии  awareness, полного осознавания, и мы выполняем ее до тех пор, пока не становимся этим осознаванием.
Представляя Будду над головой, ты просто вспоминаешь о своем собственном существовании. Спрашиваешь себя, где ты и что происходит. Открываешь глаза и уши и делаешь то, что перед носом.
Вот так.

Текст: Анна Гурьева

Расписание занятий в Шале >>

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •