#Сон Горностая
Однажды Горностай проснулся в холодном поту. Ему приснилось, что он разговаривает с морем.
Полный текст »Блог
Уравновесь себя сам!
«Как и в случае физической позы, самое главное в позе ума – это нахождение равновесия. Если ваш ум слишком напряжён или слишком сосредоточен, то вы в конце концов начинаете беспокоиться о том, хорошо ли вы медитируете. Если ваш ум слишком […]
Полный текст »
Вторая серия с Хармони Слэйтер. Бхекасана — поза лягушки
Бхекасана — поза лягушки Легенда о Мадхуре — одна из интересных историй о превращении.
Полный текст »
#Сон города
Однажды Питер проснулся в холодном поту. Ему приснилось, что йоги устроили вечер поэзии.
Полный текст »
Нам по пути!
В трактате «Хатха-йога-прадипика» приводится шесть препятствий на пути к йоге и шесть факторов того, как на этом пути преуспеть. Этой теме посвящены шлока 15 («Факторы, препятствующие йоге») и шлока 16 («Факторы, способствующие йоге»). Нетрудно догадаться, они связаны между собой.
Полный текст »
Рассел Кейс: «Мы едем в Майсор, чтобы посидеть рядом». Из интервью для «Ashtanga: Parampara»
Рассел — авторизованный преподаватель Аштанга йоги (KPJAYI Authorized Teacher, level 2), практикующий йогу и обучающий йоге более 25 лет.
Полный текст »
Vinyasa Forewer
«Как музыка без шрути и лайи не будет приятной на слух, так и практика асан без виньяса крамы не даст хорошего здоровья».
Полный текст »
Спонтанное Пробуждение
Идея спонтанного пробуждения как нельзя лучше вписывается в современное общество, где желания должны исполняться моментально, по мановению волшебной палочки.
Полный текст »
Хармони Слэйтер и Джеф Личи. Четыре составляющие в обучении йоге
Интервью с Хармони (certified) и Джефом (authorized level 2) о том, как обучают йоге в Индии, чем западный подход отличается от восточного, и кто, в конечном итоге, занимается йогой.
Полный текст »
Тай Ландрум «Образ змеи»
Практики Хатха-йоги учат нас приводить прану и апану в баланс, а затем соединять их в центральном канале тела. Эта мудра создает сильный внутренний жар, которое помогает Кундалини пробудиться.
Полный текст »
#Сон Енотов
Однажды Еноты проснулись в холодном поту. Им приснилось, что они пришли на семинар Тая Ландрума.
Полный текст »
#Сон Тая Ландрума
Однажды Тай Ландрум проснулся в холодном поту. Ему приснилось, что он ведет семинар в России.
Полный текст »
Создавать пространство. Заметки о семинаре Тая Ландрума
Создавать пространство. Заметки с семинара Тая Ландрума
Полный текст »
Вторая серия с Хармони Слэйтер. Шалабхасана — поза саранчи
Хорошая терапевтическая асана. В большинстве случаев она очень полезна для облегчения и восстановления после проблем со спиной.
Полный текст »
Тай Ландрум: «Практика не должна зависеть от жесткой дисциплины»
Тай Ландрум (authorized level 2, директор и преподаватель знаменитой студии Yoga Workshop в Боулдере (США, шт. Колорадо) — развенчивает распространенные идеи о том, что практика йоги зависит от жесткой дисциплины и силы воли. «Часто говорят, что йога требует дисциплины, и, […]
Полный текст »
#Сон Ноги за головой
Однажды Нога за головой проснулась в холодном поту. Ей приснилось, что ее исключили из последовательности.
Полный текст »
Вторая серия с Хармони Слэйтер. Кроунчасана
Эти великолепные птицы — цапли — олицетворяют все принципы йоги: спокойствие, уединение, долголетие, многогранность, уравновешенность, терпение, благосклонность и миролюбие.
Полный текст »
Тай Ландрум: «Майсорские заметки. Уроки седьмой серии»
На стыке практики непривязанности и всепоглощающей любви к собственным детям… Индия, Майсор, исповедь молодого отца и опытного практика Аштанга йоги, Тая Ландрума.
Полный текст »
Хармони Слэйтер о йоге, материнстве и преодолении силы тяжести
Создание пространства для практики, тишина, умение слушать дыхание, Бога и душу…, вдох, выдох…, ощущение вибраций жизни – все это необходимо, чтобы каждый день быть лучшей версией себя.
Полный текст »
Отдохни или умри
Отдых — такая же часть практики и работы, как и все остальное, и без него остальные процессы становятся неэффективными.
Полный текст »
#Сон Тушканчика
Однажды Тушканчик проснулся в холодном поту. Ему приснилось, что он встает в 5 утра и идет на йогу. И так каждый день.
Полный текст »
Вторая серия с Хармони Слэйтер. Пашасана
Заметки Хармони Слэйтер об асанах Второй серии Аштанга йоги.
Полный текст »
Дима Барышников: «Свобода строится, в хорошем смысле, на несвободе»
Продолжение серии питерских интервью.
Полный текст »
Хранитель традиции Аштанга йоги Шарат Р. Джойс — о важности асан
В Аштанге главное не только позы, но и правильное дыхание, а также виньяса крама. Это очень мощная практика, которая была передана Кришнамачарьей, и она уникальна в своем эффекте воздействия на тело.
Полный текст »
#Сон учителя физкультуры
Однажды учитель физкультуры проснулся в холодном поту. Ему приснилось, что физкультуру в школах заменили на йогу.
Полный текст »
Дима Барышников: «В йогу от хорошей жизни не приходят»
Во время семинаров Димы Барышникова в Питере в 2017 г. Максим и Марина из www.noir-films.com побеседовали с Димой на темы, до которых в рамках воркшопа не доберешься. Получилось весьма познавательно.
Полный текст »
Хармони Слэйтер «Внутренний опыт йоги»
Хармони Слэйтер (certified) — о том, как йога меняет нас изнутри.
Полный текст »
Хармони Слэйтер о внутренней силе женщин, занимающихся Аштанга йогой
Сертифицированный преподаватель Хармони Слэйтер рассказывает о долгосрочных преимуществах Аштанга йоги для женщин.
Полный текст »
#Сон Белоснежки
Однажды Белоснежка проснулась в холодном поту. Ей приснилось, что она проснулась в 2025-м году.
Полный текст »