Яма и нияма: 99 % практики
Зачем нужно следовать принципам ямы и ниямы, и почему йога — это практическая философия.
Полный текст »Зачем нужно следовать принципам ямы и ниямы, и почему йога — это практическая философия.
Полный текст »Считается, что начинать заниматься йогой лучше всего зимой. «Перед тренировкой не прыгайте и не сидите у огня, чтобы согреться» – такую рекомендацию давали начинающим йогинам раньше. К счастью, сегодня на этот счет можно не беспокоиться – благодаря тому, что мы […]
Полный текст »В йоге есть такое понятие, как тапас – это внутренний огонь, горячее стремление заниматься йогой.
Полный текст »Присоединяйтесь к волшебному таинственному путешествию из Петербурга и Москвы в… вглубь себя.
Полный текст »Практика — это, скорее, напоминание, а не ковер-самолет, который тебя куда-то на автопилоте привезет.
Полный текст »Постепенно ты понимаешь, что главное в практике – это дыхание. И чем оно свободнее – тем больше пространства внутри тела.
Полный текст »Отрывок из замечательной книги Тиаса Литтла «Йога тонкого тела».
Полный текст »Однажды Супта Курмасана проснулась в холодном поту. Ей приснилось, что ее никто не смог сделать после новогодних застолий.
Полный текст »Однажды Филин проснулся в холодном поту. Ему приснилось, что он пропустил практику.
Полный текст »Однажды Капотасана проснулась в холодном поту. Ей приснилось, что она проводит пресс-конференцию. На пресс-конференцию Капотасаны приехали йоги со всех уголков света. И тьмы. — Есть ли вопросы не про Капотасану? — спросила Капотасана. Их не было. — Что ж, тогда […]
Полный текст »Однажды Кот проснулся в холодном поту. Ему приснилось, что он пришел на майсор, а Шалы нету.
Полный текст »Однажды Ум проснулся в холодном поту. Ему приснилось, что он встретился с Душой.
Полный текст »Два года и три месяца. В свое время столько ушло у меня на освоение дроп-бэка, или опускания и подъема в мост из положения стоя.
Полный текст »В свой первый приезд в Москву Эдди Штерн рассказал веселую историю о появлении на свет этого видео
Полный текст »9 декабря у нас в @yogashalaspb был very special led — рано (для питерской субботы) и без электричества — только свечи. Это было, воистину, зимнее чудесное.
Полный текст »Небольшой отрывок из его лекции по “Йога-Сутрам”, где он разъясняет значение слова «upeksanam».
Полный текст »В эфире – передача «Великие русские йоги». Это не шутка. Великие йогины рождались не только в Индии, но и в России. Великим русским йогином можно назвать Вячеслава Курилова, который после 12 лет практики йоги совершил самый дерзкий побег из СССР: […]
Полный текст »