В трактате «Хатха-йога-прадипика» приводится шесть препятствий на пути к йоге и шесть факторов того, как на этом пути преуспеть. Этой теме посвящены шлока 15 («Факторы, препятствующие йоге») и шлока 16 («Факторы, способствующие йоге»). Нетрудно догадаться, они связаны между собой.
Полный текст »
Рассел — авторизованный преподаватель Аштанга йоги (KPJAYI Authorized Teacher, level 2), практикующий йогу и обучающий йоге более 25 лет.
Полный текст »
«Как музыка без шрути и лайи не будет приятной на слух, так и практика асан без виньяса крамы не даст хорошего здоровья».
Полный текст »
Идея спонтанного пробуждения как нельзя лучше вписывается в современное общество, где желания должны исполняться моментально, по мановению волшебной палочки.
Полный текст »
Интервью с Хармони (certified) и Джефом (authorized level 2) о том, как обучают йоге в Индии, чем западный подход отличается от восточного, и кто, в конечном итоге, занимается йогой.
Полный текст »
Практики Хатха-йоги учат нас приводить прану и апану в баланс, а затем соединять их в центральном канале тела. Эта мудра создает сильный внутренний жар, которое помогает Кундалини пробудиться.
Полный текст »
Однажды Еноты проснулись в холодном поту. Им приснилось, что они пришли на семинар Тая Ландрума.
Полный текст »
Однажды Тай Ландрум проснулся в холодном поту. Ему приснилось, что он ведет семинар в России.
Полный текст »
Создавать пространство. Заметки с семинара Тая Ландрума
Полный текст »
Хорошая терапевтическая асана. В большинстве случаев она очень полезна для облегчения и восстановления после проблем со спиной.
Полный текст »