Тай Ландрум о трансформации
Через практику неличностных размышлений мы можем научиться вкушать яд, вкушать горечь своих эгоистичных мыслей, едкое зелье своей враждебности и жгучую кислоту своих страхов.
Полный текст »Тай Ландрум
Тай Ландрум о йоге
Йога позволяет нам посмотреть на жизнь с точки зрения архетипов мышления, помогая подойти к вопросу, интересующему нас с незапамятных времен — как раскрыть свою истинную природу.
Полный текст »
Тай Ландрум «Секреты выравнивания»
Хатха-йога работает с противонаправленными силами дыхания, побуждая их прийти в баланс. Когда дыхание уравновешивается, опыт тела раскрывается, проявляя бесконечное множество паттернов ощущений.
Полный текст »
Тай Ландрум о природе действительности
Все явления — это кристаллизация единственного источника света, созерцающего своё сияние, которое отражается в зеркале сознания.
Полный текст »
Тай Ландрум о практике йоги
Именно это называется “продвинутой практикой” — не добиться крайнего выражения внешней формы, а глубоко осознать, что практика не имеет ни совершенства, ни конца.
Полный текст »
Тай Ландрум о смерти
Потеря тех, кого мы любим, может стать мучительным и сокрушающим событием. Однако смягчившись под воздействием открытой раны, чуткое сердце способно уловить течение невыразимой благодати.
Полный текст »
Тай Ландрум о любви
Мы учимся влюбляться в мир, позволяя сердцу разбиваться, и влюбляться вновь и вновь, непрерывно, ежемоментно.
Полный текст »
Тай Ландрум о преподавании йоги
Преподавание никогда не позволяло мне остановиться и отдохнуть. Наоборот, оно требовало от меня смотреть далеко за пределы слов гуру и традиций, прямо в живую суть йоги, и стараться быть хорошим проводником для нее, невзирая на несовершенство и ограниченность моих усилий — ради блага других.
Полный текст »
Тай Ландрум «Мудрость движения»
Метод Аштанга Виньясы заключается в том, чтобы следовать внутреннему движению дыхания, невзирая на сопротивление ума, непрерывно создающего свои истории. Лишь отпуская их, мы можем испытать открытое пространство и восторг практики йоги.
Полный текст »
Тай Ландрум «Слёзы и йога»
Когда мы плачем, само это действие побуждает нас выражать эмоции определенным образом, в то время как йога учит нас разрушать такие паттерны, прежде чем они обретут какую-либо форму.
Полный текст »
Тай Ландрум «Действительно ли Аштанга столь бескомпромиссна?».
Настоящие препятствия — это не требования практики, которые в любом случае достаточно гибкие, а требования, которые мы предъявляем к себе.
Полный текст »
Тай Ландрум «Ради блага других»
Большинство из нас занимается йогой из-за воздействия, которое практика оказывает на ум. Благодаря практике мы чувствуем себя более легкими и пробужденными, принимая себя и встречая день с благодарностью. Это прекрасный повод для практики. Без этого многие из нас вообще не […]
Полный текст »
Тай Ландрум «Образ змеи»
Практики Хатха-йоги учат нас приводить прану и апану в баланс, а затем соединять их в центральном канале тела. Эта мудра создает сильный внутренний жар, которое помогает Кундалини пробудиться.
Полный текст »
Тай Ландрум: «Практика не должна зависеть от жесткой дисциплины»
Тай Ландрум (authorized level 2, директор и преподаватель знаменитой студии Yoga Workshop в Боулдере (США, шт. Колорадо) — развенчивает распространенные идеи о том, что практика йоги зависит от жесткой дисциплины и силы воли. «Часто говорят, что йога требует дисциплины, и, […]
Полный текст »
Тай Ландрум «Аштанга: история любви»
Личная история Тая Ландрума о том, как он пришел в йогу.
Полный текст »
Музыка йоги
Волшебное видео преподавателя и практика Аштанга йоги Тая Ландрума ( (authorized level 2).
Полный текст »
Тай Ландрум «Мула-бандха»
Мула-бандха – это процесс, при котором внутреннее дыхание спонтанно стягивается и поднимается от тазового дна к макушке. Считается, что это благотворное движение открывает центральный канал тела, рассеивая облака воспоминаний и эмоций, и возвращает сознание к изначальной целостности, которой мы наслаждались […]
Полный текст »
Тай Ландрум «Что такое выравнивание?»
Фундаментальная статья Тая Ландрума о том, что на самом деле называется выравниванием в йоге.
Полный текст »