Семинар-практикум «прогибы»
Друзья!
Приглашаем вас на семинар-практикум с Олей Вергей, посвященный одной из наиболее актуальных тем в практике аштанга-йоги «Прогибы».
Этот семинар будет полезен для тех, кто:
- только начинает изучать первую серию аштанга-йоги и хочет с первых шагов узнать технику выполнения прогибов
- столкнулся с трудностью освоения «мостов» или капотасаны
- хочет углубить свои прогибы
- хочет изучить аджасмент прогибах с другим человеком.
На семинаре вас ждет:
- Построение техники прогибов первой и второй серии
- Активная практика построения необходимых мышечных паттернов
- Рассмотрение индивидуальных особенностей и рекомендации для каждого практикующего
- Работа в парах: изучение аджасмента в «мостах» и капотасане
Время проведения:
15 сентября 13:00-15:00
Место проведения:
Грибоедова, 26
Стоимость:
Про оплате заранее 2000₽, в день семинара — 2500₽
Запись:
TG: @Ashtangayogaspb
WA: +79818924446
[email protected] или у администратора.