Аштанга Йога для начинающих — Семинар-практикум

Ведущий — Иван Дудич

⠀

7 сентября, ВС

13:00-15:00

⠀

БЫТЬ НОВИЧКОМ — это погружение в неизведанный мир со своими правилами и особенностями. 

Это возможность изучать новые навыки и узнавать себя с другого ракурса. 

Чтобы ПОКАЗАТЬ вам ИНСТРУМЕНТЫ и ВОЗМОЖНОСТИ метода Аштанга-йоги мы составили этот семинар для начинающих. 

ТАК ВЫ ПОЗНАКОМИТЕСЬ с живой традицией йоги, сформируете основу для личной практики и побываете в первой аштанга-школе Санкт-Петербурга. 

Семинар ПОДОЙДЕТ:

⠀

  • тем, кто пока не знаком с йогой или делает первые шаги
  • тем, кто уже практикует, но хотел бы узнать историю и основные принципы практики в этой традиции.

⠀

ЧТО будет на семинаре?

⠀

  • Об особенностях аштанга-йоги:

— основные принципы построения практики

— базовые отстройки асан и виньяс

— связь дыхания и движения

⠀

  • Разучим начало последовательности, которая станет вашей личной практикой на общем майсор-классе или дома без преподавателя

⠀

  • Вы узнаете историю традиции и получите ответы на интересующие вас вопросы

⠀

Семинар такого формата — наиболее комфортное знакомство с новым методом йоги. 

⠀

СТОИМОСТЬ

2000₽ — при оплате заранее

2200₽ — участие онлайн 

2500₽ — в день семинара

⠀

Ждём вас!