семинар «Асаны как функция дыхания» — Вика Казарова
Семинар «Асаны как функция дыхания»
4 октября | СБ
Приглашаем вас на семинар посвященный связи дыхания, движения, позы и внимания в практике йоги!
Помимо того, что мы дышим свободным дыханием со звуком, есть еще дыхательный телесный навык, который необходим каждому практикующему. И если на начальных этапах освоения последовательностей вариант дыхания условно не принципиален, то с продвижением по сериям и усложнением асан дыхание порой становится несущей конструкцией и опорой.
НА СЕМИНАРЕ мы
— Обсудим базовую анатомию дыхания — анатомический минимум вдумчивого ашатнгиста
— Рассмотрим связь дыхания с тонкими процессами в теле
— Научимся чувствовать, где в теле живет и отражается дыхание. Спойлер — везде
— На основе базовых асан разберем и освоим оптимальный вариант дыхания для вашего тела
— Интегрируем такой вариант дыхания в движение и более сложные позы
«Я не люблю слово «правильный», но для дыхания в практике аштанга йоги действительно есть универсальный алгоритм освоения».
Помимо удобства в асанах именно такой вариант дыхание создает безопасное поле для практики, оберегая тело от травм, а психику — от перегрузки.
Уровень подготовки для семинара — любой. Главное — любопытство
ВЕДУЩАЯ
СТОИМОСТЬ
2000 при оплате заранее
2500 в день семинара
ЗАПИСЬ
+7 981 892 4446 TG/WA