Cтатьи о йоге

#Сон Полевой Мышки

Однажды Полевая Мышка проснулась в холодном поту. Ей приснилось, что она влюбилась в йогу.

Полный текст »

Чем меньше вы будете ожидать, тем быстрее достигнете успеха

Поговорим об отношении к результатам практики, о наших ожиданиях.

Полный текст »

#Сон Сороконожки

Однажды Сороконожка проснулась в холодном поту. Ей приснилось, что она забыла выполнить позу, которую ненавидит.

Полный текст »

Вторая серия с Хармони Слэйтер. Капотасана — поза голубя

Именно эта поза наилучшим образом предназначена для того, чтобы раскрыть сердце.

Полный текст »

Интервью Хармони Слэйтер для «Аштанга: Парампара». Часть 5

Хотя я повстречала Гуруджи на закате его жизни (ему было 88 лет в мою первую поездку в Майсор), его правки были точными и сильными. Все, что он передавал мне с помощью прикосновений, голоса, даже просто уставившись проникновенным взглядом, пока я занималась в шале, и по сей день остаётся со мной.

Полный текст »

Страдают все!

Страдание (духкха) – одно из ключевых понятий философии йоги.

Полный текст »

Интервью Хармони Слэйтер для «Аштанга: Парампара». Часть 4

Что бы ни происходило, моя практика в Майсоре в конце концов всегда была плодотворной, даже если при этом возникали трудности.

Полный текст »

Вторая серия с Хармони Слэйтер. Уштрасана и Лагху Ваджрасана — поза верблюда и поза маленькой молнии

Вторая серия с Хармони Слэйтер. Уштрасана и Лагху Ваджрасана — поза верблюда и поза маленькой молнии.

Полный текст »

Интервью Хармони Слэйтер для «Аштанга: Парампара». Часть 3

Хармони Слэйтер (Harmony Slater) — учитель Аштанга йоги с мировым именем и одна из 20 женщин в коммьюнити со статусом «certified». Наслаждайтесь замечательным интервью с одним из лучших учителей Аштанга йоги в мире. 17-22 апреля 2020 семинар Хармони в Петербурге. […]

Полный текст »

Интервью Хармони Слэйтер для «Аштанга Парампара». Часть 2

Хармони Слэйтер (Harmony Slater) — учитель Аштанга йоги с мировым именем и одна из 20 женщин в коммьюнити со статусом «certified». Наслаждайтесь замечательным интервью с одним из лучших учителей Аштанга йоги в мире. 17-22 апреля 2020 семинар Хармони в Петербурге. […]

Полный текст »

Я назову тебя Солнышком, только ты раньше вставай

«Начинать занятие следует с Сурья Намаскары (Приветствия Солнца), а затем переходить к выполнению асан», — гласит «Йога-мала» Шри К. Паттабхи Джойса. Он также говорил, что нет Аштанга-йоги без Сурьянамаскар. Само по себе это говорит о важности комплекса Сурья Намаскар в […]

Полный текст »

#Сон Мастера дзен

Однажды Мастер дзен проснулся в холодном поту. Ему приснилось, что он преподает йогу.

Полный текст »

Интервью Хармони Слэйтер для «Аштанга Парампара». Часть 1

Хармони Слэйтер (Harmony Slater) — учитель Аштанга йоги с мировым именем и одна из 20 женщин в коммьюнити со статусом «certified». Наслаждайтесь замечательным интервью с одним из лучших учителей Аштанга йоги в мире. 17-22 апреля 2020 семинар Хармони в Петербурге. […]

Полный текст »

Йога должна передаваться по парампаре

«В практике следует избавиться от излишнего умствования и выполнять указания гуру», — гласит «Хатха-йога прадипика».

Полный текст »

Хармони Слэйтер: «Йога — прекрасный инструмент для самоисследования»

Замечательное интервью Хармони Слэйтер (certified) о том, как йога помогает узнать себя.

Полный текст »

#Сон Горностая

Однажды Горностай проснулся в холодном поту. Ему приснилось, что он разговаривает с морем.

Полный текст »

Уравновесь себя сам!

«Как и в случае физической позы, самое главное в позе ума – это нахождение равновесия. Если ваш ум слишком напряжён или слишком сосредоточен, то вы в конце концов начинаете беспокоиться о том, хорошо ли вы медитируете. Если ваш ум слишком […]

Полный текст »

Вторая серия с Хармони Слэйтер. Бхекасана — поза лягушки

Бхекасана — поза лягушки Легенда о Мадхуре — одна из интересных историй о превращении.

Полный текст »

Нам по пути!

В трактате «Хатха-йога-прадипика» приводится шесть препятствий на пути к йоге и шесть факторов того, как на этом пути преуспеть. Этой теме посвящены шлока 15 («Факторы, препятствующие йоге») и шлока 16 («Факторы, способствующие йоге»). Нетрудно догадаться, они связаны между собой.

Полный текст »

Рассел Кейс: «Мы едем в Майсор, чтобы посидеть рядом». Из интервью для «Ashtanga: Parampara»

Рассел — авторизованный преподаватель Аштанга йоги (KPJAYI Authorized Teacher, level 2), практикующий йогу и обучающий йоге более 25 лет.

Полный текст »

Vinyasa Forewer

«Как музыка без шрути и лайи не будет приятной на слух, так и практика асан без виньяса крамы не даст хорошего здоровья».

Полный текст »

Спонтанное Пробуждение

Идея спонтанного пробуждения как нельзя лучше вписывается в современное общество, где желания должны исполняться моментально, по мановению волшебной палочки.

Полный текст »

Тай Ландрум «Образ змеи»

Практики Хатха-йоги учат нас приводить прану и апану в баланс, а затем соединять их в центральном канале тела. Эта мудра создает сильный внутренний жар, которое помогает Кундалини пробудиться.

Полный текст »

Создавать пространство. Заметки о семинаре Тая Ландрума

Создавать пространство. Заметки с семинара Тая Ландрума

Полный текст »

Вторая серия с Хармони Слэйтер. Шалабхасана — поза саранчи

Хорошая терапевтическая асана. В большинстве случаев она очень полезна для облегчения и восстановления после проблем со спиной.

Полный текст »

Тай Ландрум: «Практика не должна зависеть от жесткой дисциплины»

Тай Ландрум (authorized level 2, директор и преподаватель знаменитой студии Yoga Workshop в Боулдере (США, шт. Колорадо) — развенчивает распространенные идеи о том, что практика йоги зависит от жесткой дисциплины и силы воли. «Часто говорят, что йога требует дисциплины, и, […]

Полный текст »