Вторая серия с Хармони Слэйтер. Пашасана
Заметки Хармони Слэйтер об асанах Второй серии Аштанга йоги.
Полный текст »Заметки Хармони Слэйтер об асанах Второй серии Аштанга йоги.
Полный текст »В Аштанге главное не только позы, но и правильное дыхание, а также виньяса крама. Это очень мощная практика, которая была передана Кришнамачарьей, и она уникальна в своем эффекте воздействия на тело.
Полный текст »Однажды учитель физкультуры проснулся в холодном поту. Ему приснилось, что физкультуру в школах заменили на йогу.
Полный текст »Сертифицированный преподаватель Хармони Слэйтер рассказывает о долгосрочных преимуществах Аштанга йоги для женщин.
Полный текст »Однажды Белоснежка проснулась в холодном поту. Ей приснилось, что она проснулась в 2025-м году.
Полный текст »Личная история Тая Ландрума о том, как он пришел в йогу.
Полный текст »Одна из проблем, с которой сталкивается любой, практикующий йогу, — это ум.
Полный текст »Практика йоги на санскрите называется «абхьяса». Именно этот термин, говоря о практике, использует Патанджали в «Йога-сутрах», где разъясняется суть и необходимость абхьясы.
Полный текст »“В каких благих качествах человек преуспевает, тому и надо у него учиться, и так возрастает собственная осознанность”. “Йога-Васиштха”
Полный текст »«Кто хочет много – получает мало. Кто хочет мало – получает много. А кто не хочет ничего – получает всё».
Полный текст »Зачем нужно следовать принципам ямы и ниямы, и почему йога — это практическая философия.
Полный текст »Считается, что начинать заниматься йогой лучше всего зимой. «Перед тренировкой не прыгайте и не сидите у огня, чтобы согреться» – такую рекомендацию давали начинающим йогинам раньше. К счастью, сегодня на этот счет можно не беспокоиться – благодаря тому, что мы […]
Полный текст »В йоге есть такое понятие, как тапас – это внутренний огонь, горячее стремление заниматься йогой.
Полный текст »Практика — это, скорее, напоминание, а не ковер-самолет, который тебя куда-то на автопилоте привезет.
Полный текст »Постепенно ты понимаешь, что главное в практике – это дыхание. И чем оно свободнее – тем больше пространства внутри тела.
Полный текст »Отрывок из замечательной книги Тиаса Литтла «Йога тонкого тела».
Полный текст »Однажды Супта Курмасана проснулась в холодном поту. Ей приснилось, что ее никто не смог сделать после новогодних застолий.
Полный текст »Однажды Филин проснулся в холодном поту. Ему приснилось, что он пропустил практику.
Полный текст »Однажды Капотасана проснулась в холодном поту. Ей приснилось, что она проводит пресс-конференцию. На пресс-конференцию Капотасаны приехали йоги со всех уголков света. И тьмы. — Есть ли вопросы не про Капотасану? — спросила Капотасана. Их не было. — Что ж, тогда […]
Полный текст »Однажды Кот проснулся в холодном поту. Ему приснилось, что он пришел на майсор, а Шалы нету.
Полный текст »Однажды Ум проснулся в холодном поту. Ему приснилось, что он встретился с Душой.
Полный текст »Два года и три месяца. В свое время столько ушло у меня на освоение дроп-бэка, или опускания и подъема в мост из положения стоя.
Полный текст »В свой первый приезд в Москву Эдди Штерн рассказал веселую историю о появлении на свет этого видео
Полный текст »Небольшой отрывок из его лекции по “Йога-Сутрам”, где он разъясняет значение слова «upeksanam».
Полный текст »В эфире – передача «Великие русские йоги». Это не шутка. Великие йогины рождались не только в Индии, но и в России. Великим русским йогином можно назвать Вячеслава Курилова, который после 12 лет практики йоги совершил самый дерзкий побег из СССР: […]
Полный текст »«За века возникло много различных интерпретаций слова «йога». Одно из толкований этого термина — «объединение», «соединение».
Полный текст »Нью-йоркский гуру Аштанги Эдди Штерн изучает не только философию йоги, но и ее физиологические аспекты, в том числе воздействие дыхания на вариабельность сердечного ритма.
Полный текст »