Выездной семинар «Умная йога» с Викой Казаровой

Умная йога 

Приглашаем вас на выездной семинар, посвященный всесторонней практике йоги. 

Йога привязывает голову к телу и повышает телесную грамотность. Благодаря йоге в мозге создаётся активная и подробная карта всех уголков организма. Контроль за каждой клеткой тела со стороны мозга становится более детальным и точечным, и вместе с ним растёт умение грамотно распознавать сигналы от внутренних структур, реагировать на них адекватно. 

Вы встаете на коврик и внутри начинается Работа.

Йога предлагает нам двигаться с умом. Чувствовать тело в пространстве этого мира как на ковриках, так и вне его. Контролировать каждый момент движение. И, в отличии от многих физических активностей, она учит ловкости.

Но ценностью йоги, ее подарком нам, становится не двигательный навык и постуральная крутость, а том массив нейросетей, который создается в процессе каждой практики. Это способность осознанно передвигаться в определений последовательности, выдерживать дискомфорт, отличать его от боли, уметь удерживать в голове сложную задачу, делить её на этапы, годами порой каждый оттачивать и тем самым тренировать свою нервную систему. И то, какое состояние будет рождаться в процессе, и окажется вашей истинной практикой.

В программе выезда 4 тематический занятия:

Асаны как функция дыхания. Почему важно дышать в практике и как это связано с положениями тела в пространстве. 

Практика йоги как способ развития проприорецепции. Как жонглировать чувствами положения, движение и силы и почему йога все же про мозг.

Медитация как тренировка силы и выносливости для нейронов коры головного мозга.

Логика последовательностей. Как мы двигаемся от простого к сложному и где спрятаны ключи к освоению некоторых поз. На примере работы с тазобедренными.

Подробное расписание семинара:

11 октября, пятница: 

18:00 — Открытие семинара: практика работы с вниманием, чантинг. 

20:00 — Ужин

21:00 — Сказки на ночь про мозг

12 октября, суббота:

7:30 — Утренняя практика 

9:30 — Завтрак

12:00 — Семинар-лаборатория: асаны как функция дыхания 

14:00 — Обед

17:00 — Практическое занятие по развитию проприорецепции.

19:00 — Ужин

20:00 — Баня или просмотр фильма 

13 октября, воскресенье:

7:30 — Утренняя практика

9:30 — Завтрак 

12:00 — Семинар-лаборатория. Логика последовательности: как из простых асан получаются сложные.

14:00 — Обед

Место проведение семинара:

Ретритный центр «Ашрам» в Райкузи. 

Есть два варианта размещения:

 1.  в домиках с панорамным видом, расположенных на озере 

 2. в номерах в большом доме

Везде — ортопедические матрасы и все удобства ?

Стоимость:

При оплате до 28 сентября:

Проживание вдвоем в домике — 18000₽

Проживание вдвоем в номере — 16000₽

После 28 сентября: 

Проживание вдвоем в домике — 20000₽

Проживаете вдвоем в номере — 18000₽

Если вам комфортнее жить одному, то дайте знать и мы сосчитаем стоимость.

В стоимость входит:

Семинар, проживание, вкуснейшее трехразовое питание.

Трансфер и баня оплачиваются отдельно.

Для записи пишите: 

+7 (921) 306-69-85 Вика