Дыхание (отрывок из книги Р. Фримана «Искусство виньясы»)
Практика йоги, как и сама жизнь, начинается с дыхания.
Полный текст »Блог
Тай Ландрум «Что такое выравнивание?»
Фундаментальная статья Тая Ландрума о том, что на самом деле называется выравниванием в йоге.
Полный текст »
Стас Черняк, инженер по тестированию ПО
Благодаря йоге я обрёл не только обновлённые тело и ум, но и самую красивую жену.
Полный текст »
«Традиционная Аштанга йога может стать практикой медитации». Интервью с Дэвидом Робсоном
David Robson — о преимуществах традиционного подхода к практике Аштанга йоги.
Полный текст »
Карина Ваганова, видеомонтажер
Несколько раз в неделю я встаю на край коврика и начинаю «разговор» с собой. И, какой бы он в итоге не получился, результат всегда один — я счастлива.
Полный текст »
Психодрама 2.0
Хочешь как можно скорее доделать Первую серию, чтобы разнообразить свою ленту фотографиями прогибов? Ты просто не знаешь, что за ящик Пандоры собираешься открыть.
Полный текст »
Основы виньясы с Дэвидом Робсоном
В этом интервью David Robson рассказывает о том, что такое виняса, в чем ее назначение и смысл. В конце бонус: краткий курс по виньясам асан стоя.
Полный текст »
Шарат Джойс — об обучении йоге в нынешние времена
Шарат Джойс, хранитель традиции Аштанги — о том, почему важно придерживаться определенной традиции и системы, обучаясь йоге.
Полный текст »
Early Morning in the Shala
Зима и холод никогда не смущали доблестных практиков Аштанга йоги! Тем более что в Шале всегда тепло :)
Полный текст »
Прогибы, лотосы и кофе
Прогибы – это магия. Прогибы раскрывают сердце, пробуждают, балансируют, останавливают поток мыслей…
Все это, конечно, при условии, что вы знаете, как не сломать себе спину и извлечь максимум из этих форм, не выходя за границы дозволенного природой.
Мы всегда готовы помочь вам превратить смесь боль и ужаса (которой поначалу кажутся прогибы) в лотосово-кофейный коктейль :)
Being a dig*
Нередко мы бросаем практику в тот самый момент, когда становится по-настоящему трудно, – не только физически, но и ментально. Мы привыкли считать, что сложности – верный признак того, что мы свернули не туда. Однако в йоге все ровно наоборот.
Полный текст »
Ричард Фриман о йоге
«Doing Ashtanga Yoga» («Заниматься Аштанга йогой») – глубокий, образный, вдумчивый текст, где Фриман рассуждает о том, какой смысл на самом деле несет в себе заявление «я занимаюсь Аштанга йогой».
Полный текст »
О духовности и йоге
Раз за разом в разговорах о йоге поднимается тема духовности. В чем она – в приверженности практике асан, в чтении древних текстов, в соблюдении ям и ниям, в стремлении к прогрессу, во внутренних изменениях или во всем вместе?
Полный текст »
Майсорский дневник Нади Третьяковой. Часть 5
«Ekam inhale», Dhanyawaad, или Майсорские итоги
Полный текст »
Майсорский дневник Нади Третьяковой. Часть 4
«I will watch you», «Photo, madame, please!», или мой майсорский экватор
Полный текст »
Майсорский дневник Нади Третьяковой. Часть 2
Сообщество «бледнолицых», «I am watching you», или спустя еще пару дней в Майсоре
Полный текст »
Майсорский дневник Нади Третьяковой. Часть 3
«What is your time», шала-дришти, или первая неделя практики
Полный текст »
Майсорский дневник Нади Третьяковой. Часть 1
Фрукты «for tomorrow», кто громче – тот и прав, или первые впечатления об Индии
Полный текст »
Cияние чистой Аштанги
Всего неделю длился Аштанга-интенсив с Димой Барышниковым, но за это время у 90% участников мир успел перевернуться несколько раз.
Полный текст »
Где поесть
В Питере много разных заведений, но не все они одинаково хороши. Вот вам краткий список местечек в центре города, где может поесть уважающий себя йогин. Samadeva Наше любимое местечко — кафе Samadeva на Казанской ул. >> Это недорогое вегетарианское заведение с […]
Полный текст »
Работа со студентами. Интервью с Петри Ряйсяненом
Петри Ряйсянен рассказывает о том, как он работает со студентами. Петри Ряйсянен — авторизованный учитель Аштанга йоги (authorized Level 2) с мировым именем, преданный ученик Шри К. Паттабхи Джойса, автор книг о Первой и Второй сериях Аштанга йоги, директор школы Аштанга йоги в […]
Полный текст »
Просветляющий аджасмент. Интервью с Петри Ряйсяненом
Петри Ряйсянен — о том, как с помощью правок в асанах можно открыть для человека суть йоги.
Полный текст »
Практика без боли. Интервью с Петри Ряйсяненом
Петри Ряйсянен — о том, как изменилась со временем его практика, можно ли практиковать Вторую серию расслабленно, и как выжить в Капотасане.
Полный текст »
О майсор-классе и аштангистах
О том, что такое майсор-класс, чем он отличается от обычных уроков йоги, и почему майсор — это здорово.
Полный текст »
Физическое тело vs энергетическое. Интервью с Петри Ряйсяненом
Петри Ряйсянен рассказывает о своей работе с энергией во время аджасмента. 9-11 сентября все участники его семинара испытают это сами! Подробности >> Петри Ряйсянен — авторизованный учитель Аштанга йоги (authorized Level 2) с мировым именем, преданный ученик Шри К. Паттабхи Джойса, автор книг о […]
Полный текст »