Когда человек начинается задумываться о том, чтобы заняться йогой, его вторая мысль обычно — «нет, я не смогу». «Это невозможно, это не для меня, это для других, более гибких, более сильных, более молодых», — рассуждает человек. И не приходит. А […]
Полный текст »
Удивительной глубины и красоты видео о воркшопе Дэвида Робсона в Питере.
Полный текст »
Юра Кочетков — прекрасный преподаватель и преданный практик Аштанга йоги.
Полный текст »
Наш новый способ связи с миром — через телеграм-канал: yogashalaspb Добро пожаловать всем, кто устал тратить время в соц. сетях и листать переполненные рекламой ленты в Инстаграме, кому нравится простота, лаконичность и свободное пространство в телефоне… и в голове. Никогда […]
Полный текст »
«Йога-мала» Шри. К. Паттабхи Джойса – удивительная книга. Сколько бы раз вы ее не читали, вы всегда найдете в ней что-то новое.
Полный текст »
#Сон Енота, первая йога-притча из новой эсхатологической серии «Что тебе снится, крейсер Аврора» от великого сказочника Тимофея Пряникова.
Полный текст »
Вирабхадрасана — прекрасная поза, которая заставляет работать наши квадрицепсы, пояснично-подвздошную и выпрямители спины на 200 %, и является превосходным примером баланса апаны и праны, что создает невероятно приятные ощущения в теле и спокойствие в уме.
Полный текст »
Об асанах стоя. Отрывок из книги Р. Фримана «Искусство виньясы»
Полный текст »
Аня Глинко, наш друг и преподаватель Аштанга йоги из Крыма, делится впечатлениями о прошедшем семинаре Александра Смиркина.
Полный текст »
Dmitry Baryshnikov, Ashtanga Yoga Teacher and Practitioner
Полный текст »
Определенный тип ума, или ментальной активности, неизменно сопровождается праной соответствующей характеристики.
Полный текст »
Занятие йогой мы часто начинаем с чантинга, который помогает воссоздать корректный контекст для всей практики в целом, особенно, если мысленно возвращаться к значению слов конкретной мантры.
Полный текст »
Если ты все еще считаешь йогу физкультурой, наверное, ты не читал тексты Шанкарачарьи и Сватмарамы Однако начать никогда не поздно.
Полный текст »
Бандхи — одна из самых загадочных тем в Аштанге. Поначалу ты просто пытаешься найти какую-то странную мышечную работу и прицепить ее к позе, пока не поймешь, что это не помогает, а мешает. И тут самое время покопаться в источниках.
Полный текст »
Супта Ваджрасана (поза лежащей молнии). Перевод из книги Р. Фримана «Искусство виньясы
Полный текст »
Очередная удивительная история из буддийского контекста.
Полный текст »
Тим Фелдман — о себе и практике Аштанга йоги.
Полный текст »
Интервью с Тимом Фелдманом (Майсор 2017, русские субтитры)
Полный текст »
Инструкции Ричарда Фримана для Капотасаны.
Полный текст »
Инструкции Ричарда Фримана для Маюрасаны.
Полный текст »
Инструкции Ричарда Фримана для Титтибхасаны А.
Полный текст »
Инструкции Ричарда Фримана для Курмасаны.
Полный текст »
Куккутасана (поза петуха). Перевод из книги Р. Фримана «Искусство виньясы
Полный текст »
Инструкции Ричарда Фримана для Бхекасаны.
Полный текст »
#Yogagame #Backtonature — веселая и полезная игра для аштангистов с чувством юмора.
Полный текст »
Инструкции Ричарда Фримана для Бхекасны.
Полный текст »
Шалабхасана А и В. Поза саранчи (перевод из книги Р. Фримана «Искусство виньясы)
Полный текст »