Йога — очень интересный и глубокий инструмент психофизических метаморфоз. С каждым шагом, каким бы сложным и долгим бы он ни был, вы будете меняться не только физически, но и внутренне.
Полный текст »
В первую субботу сентября, после жаркого лед-класса, мы разыграли и вручили призы по конкурсам августа.
Полный текст »26-27 сентября в Шале прорйдет семинар по Аюрведе. Вы изучите базовые понятия Аюрведы и узнаете о практических ее аспектах, которые могут быть полезны всем без исключения людям для поддержания и/или восстановления здоровья. Подробности >>
Полный текст »17-18 октября 2015 года в Йога Шале пройдет семинар Михаила Константинова — основателя и руководителя московского Аштанга йога центра. В 2007 году он первым в России получил от Гуруджи Шри К. Паттабхи Джойса авторизацию (право на преподавание) Аштанга йоги. Это один из самых опытных […]
Полный текст »
Йога окрыляет, дарит вдохновение, которого так не хватает в нашей повседневности. Я планирую заниматься дальше и благодарна судьбе за этот прекрасный challenge, которого так не хватало в моей обыденной жизни.
Полный текст »
В «реальности» у нас есть такие развлечения как работа, семья и общая занятость, которые сбивают ум с толку. В безмолвии же йоги остаемся только мы, наше дыхание и тело. Мы сталкиваемся с собой лицом к лицу.
Полный текст »
Йога-нидра – техника глубокой релаксации тела и ума с использованием концентрации внимания на определённых участках тела и методов самовнушения. Разработана Cвами Сатьянандой Сарасвати в Бихарской школе йоги.
Полный текст »
Практика Аштанга йоги принесет вам внутренний покой и гармонию, умение сосредотачиваться и концентрироваться в сложных жизненных ситуациях.
Полный текст »
О том, как йога помогает избавиться от наркозависимости.
Полный текст »
Мы очень любим полакомится тыквенным крем-супом, и с удовольствием делимся с вами рецептом.
Полный текст »
Аштанга Йога открыла безграничные возможности моего тела и подарила уверенность в себе в повседневной жизни.
Полный текст »
Дэвид Гэрригес, сертифицированный преподаватель Аштанга йоги из Филадельфии, рассказывает, почему Первая серия Аштанга йоги невероятно важна.
Полный текст »
Занимайся чаще, получай силу, выносливость, гибкость и — мёд!
Полный текст »
Присоединяйтесь к акции AugustShare, посвященной столетию со дня рождения Гуруджи — Шри К. Паттабхи Джойса.
Полный текст »
1 августа, в полнолуние, весь йоговский мир празднует Гуру Пурниму — день всех Учителей. Для практиков Аштанга йоги день вдвойне особенный: это — столетие со дня рождения Шри К. Паттабхи Джойса.
Полный текст »
Ахимса — первый принцип Ямы. Яма — первая из восьми ступеней Аштанга йоги. Это пять правил, которым мы должны следовать, взаимодействуя с другими людьми. Ниже мы приводим разъяснение этих правил разными учителями. Задача практикующих — изучать и постепенно внедрять в повседневную жизнь. Первая […]
Полный текст »
4 июля, почти что в день рождения Шалы, мы получили роскошный подарок — семинар двух авторизованных преподавателей: Boonchu Tanti и Екатерины Сокотовой.
Полный текст »
Сегодня открылась первая Ashtanga Yoga Shala в Питере. Наконец-то у питерских аштангистов появился дом!
Полный текст »
Йога как система психофизического развития человека появилась давно: последние открытия археологов показывают, что этой науке не мене 5000 лет. По одной из версий, она возникла в долине реки Инд на северо-западе Индии во времена ариев. Йога упоминается в ранних сборниках […]
Полный текст »
Асаны Аштанга йоги образуют единую последовательность, разбитую на три серии (третья, в свою очередь, еще на четыре) по характеру воздействия поз на организм. Первая (начальная, или основная) серия называется йога-чикитса или рога-чикитса (roga — недомогание, болезнь; cikitsa — терапия). Сюда […]
Полный текст »
В Аштанга йоге мантры традиционно произносят вслух в начале и в конце практики (однако вы можете делать это про себя, если вам так проще). В открывающей (начальной) мантре выражается глубочайшее почтение учителям, избавляющим нас от мрака невежества, чья мудрость ведет нас […]
Полный текст »
Майсор-класс — основной формат практики Аштанга йоги, идеально подходящий для новичков. Это уникальный метод обучения, существующий только в традиции Аштанга йоги. В отличие от привычных уроков йоги, где все выполняют одно и то же, независимо от состояния здоровья и уровня […]
Полный текст »