Нью-йоркский гуру Аштанги Эдди Штерн изучает не только философию йоги, но и ее физиологические аспекты, в том числе воздействие дыхания на вариабельность сердечного ритма.
Полный текст »
Однажды Черепашка проснулась в холодном поту. Ей приснилось, что с ней заговорил внутренний гуру.
Полный текст »
Однажды Божья Коровка проснулась в холодном поту. Ей приснилось, что майсор ведет Фридрих Ницше.
Полный текст »
Эдди Штерн – о том, как важно беречь йогу в йоге.
Полный текст »
Буддийские практики и светские разновидности медитации действительно влияют на работу мозга.
Полный текст »
Эдди Штерн – о том, что такое асана и как понять, что она выполняется правильно.
Полный текст »
Однажды администратор йога-шалы проснулась в холодном поту. Ей приснилось, что на занятие пришел новичок.
Полный текст »
В недавние времена, в начале ХХ века, никакой йоги на Западе не было, а в Индии запрещалось обучать йоге женщин. Поэтому мы решили рассказать историю о том, как йога вернула себе популярность в Индии, распространилась на Западе, и как первая леди йоги выросла в… Петербурге.
Полный текст »
Однажды Золотая рыбка проснулась в холодном поту. Ей приснилось, что ее поймал аштангист.
Полный текст »
Природа ума – быть в движении, мысли в голове постоянно сменяют одна другую. Возникает логичный вопрос: а нужно ли идти против этой природы?
Полный текст »
«Улыбайся даже печёнкой», — такой совет дал гуру с острова Бали героине Джулии Робертс в фильме «Ешь, молись, люби».
Полный текст »
Однажды Пантера проснулась в холодном поту. Ей приснилось, что она читает на публике свои юношеские стихи.
Полный текст »
Эдди Штерн – потрясающий рассказчик, причем каждый индийский сюжет у него обязательно перекликается с нашим временем.
Полный текст »
Вот и пришло время планирования зимних отпусков и поиска путешествий со смыслом.
Полный текст »
Однажды Мамонт проснулся в холодном поту. Ему приснилось, что он пришел в настоящую йога-шалу.
Полный текст »
Читай книги о йоге — вдохновения ради, просвещения для.
Полный текст »
Медитация обеспечивает брешь в движении мыслей.
Полный текст »
Есть асаны, выполнение которых в полном варианте кажется невозможным.
Полный текст »
Однажды в столетие революции Владимир Ильич Л. проснулся в холодном поту. Ему приснилось, что в Питере весь пролетариат занимается йогой.
Полный текст »
Дэвид Гарригес — о том, существует ли идеальная конечная форма асаны, к которой следует стремиться.
Полный текст »
Восточная мудрость гласит: «Когда ученик готов – учитель приходит».
Полный текст »
Однажды Медвежонок проснулся в холодном поту. Ему приснилось, что от него ушла Капотасана.
Полный текст »
Мула-бандха – это процесс, при котором внутреннее дыхание спонтанно стягивается и поднимается от тазового дна к макушке. Считается, что это благотворное движение открывает центральный канал тела, рассеивая облака воспоминаний и эмоций, и возвращает сознание к изначальной целостности, которой мы наслаждались […]
Полный текст »
«Йога завязана на ваше воображение», – любит повторять Дима Барышников. «Во время практики нужны чувства, нужны эмоции – нельзя делать механически», – говорит он. Вот как он объясняет «крылья почек» – ключ к правильному дыханию, к гармоничной и безопасной практике […]
Полный текст »
Когда человек начинается задумываться о том, чтобы заняться йогой, его вторая мысль обычно — «нет, я не смогу». «Это невозможно, это не для меня, это для других, более гибких, более сильных, более молодых», — рассуждает человек. И не приходит. А […]
Полный текст »