Вторая серия с Хармони Слэйтер. Пашасана
Заметки Хармони Слэйтер об асанах Второй серии Аштанга йоги.
Полный текст »Cтатьи о йоге
Хранитель традиции Аштанга йоги Шарат Р. Джойс — о важности асан
В Аштанге главное не только позы, но и правильное дыхание, а также виньяса крама. Это очень мощная практика, которая была передана Кришнамачарьей, и она уникальна в своем эффекте воздействия на тело.
Полный текст »
#Сон учителя физкультуры
Однажды учитель физкультуры проснулся в холодном поту. Ему приснилось, что физкультуру в школах заменили на йогу.
Полный текст »
Хармони Слэйтер о внутренней силе женщин, занимающихся Аштанга йогой
Сертифицированный преподаватель Хармони Слэйтер рассказывает о долгосрочных преимуществах Аштанга йоги для женщин.
Полный текст »
#Сон Белоснежки
Однажды Белоснежка проснулась в холодном поту. Ей приснилось, что она проснулась в 2025-м году.
Полный текст »
Тай Ландрум «Аштанга: история любви»
Личная история Тая Ландрума о том, как он пришел в йогу.
Полный текст »
Вы — это не то, что вы думаете!
Одна из проблем, с которой сталкивается любой, практикующий йогу, — это ум.
Полный текст »
Что такое абхьяса
Практика йоги на санскрите называется «абхьяса». Именно этот термин, говоря о практике, использует Патанджали в «Йога-сутрах», где разъясняется суть и необходимость абхьясы.
Полный текст »
«Самое важное для йогина — это хорошо делать то, что делаешь»
“В каких благих качествах человек преуспевает, тому и надо у него учиться, и так возрастает собственная осознанность”. “Йога-Васиштха”
Полный текст »
Йога как искусство
«Кто хочет много – получает мало. Кто хочет мало – получает много. А кто не хочет ничего – получает всё».
Полный текст »
Яма и нияма: 99 % практики
Зачем нужно следовать принципам ямы и ниямы, и почему йога — это практическая философия.
Полный текст »
Йога для начинающих в Санкт-Петербурге
Считается, что начинать заниматься йогой лучше всего зимой. «Перед тренировкой не прыгайте и не сидите у огня, чтобы согреться» – такую рекомендацию давали начинающим йогинам раньше. К счастью, сегодня на этот счет можно не беспокоиться – благодаря тому, что мы […]
Полный текст »
Где дрова??
В йоге есть такое понятие, как тапас – это внутренний огонь, горячее стремление заниматься йогой.
Полный текст »
Вспомнить все
Практика — это, скорее, напоминание, а не ковер-самолет, который тебя куда-то на автопилоте привезет.
Полный текст »
«Если вы дышите правильно, то можете практиковать часами»
Постепенно ты понимаешь, что главное в практике – это дыхание. И чем оно свободнее – тем больше пространства внутри тела.
Полный текст »
Черепаха, на которой держится мир
Отрывок из замечательной книги Тиаса Литтла «Йога тонкого тела».
Полный текст »
#Сон Супта Курмасаны
Однажды Супта Курмасана проснулась в холодном поту. Ей приснилось, что ее никто не смог сделать после новогодних застолий.
Полный текст »
#Сон Филина
Однажды Филин проснулся в холодном поту. Ему приснилось, что он пропустил практику.
Полный текст »
#Сон Капотасаны
Однажды Капотасана проснулась в холодном поту. Ей приснилось, что она проводит пресс-конференцию. На пресс-конференцию Капотасаны приехали йоги со всех уголков света. И тьмы. — Есть ли вопросы не про Капотасану? — спросила Капотасана. Их не было. — Что ж, тогда […]
Полный текст »
#Сон Кота
Однажды Кот проснулся в холодном поту. Ему приснилось, что он пришел на майсор, а Шалы нету.
Полный текст »
#Сон Ума
Однажды Ум проснулся в холодном поту. Ему приснилось, что он встретился с Душой.
Полный текст »
Полцарства за мосты!
Два года и три месяца. В свое время столько ушло у меня на освоение дроп-бэка, или опускания и подъема в мост из положения стоя.
Полный текст »
Истории Эдди Штерна #6. О знаменитом видео «Гуруджи и 6 учеников»
В свой первый приезд в Москву Эдди Штерн рассказал веселую историю о появлении на свет этого видео
Полный текст »
Из лекций Ричарда Фримана
Небольшой отрывок из его лекции по “Йога-Сутрам”, где он разъясняет значение слова «upeksanam».
Полный текст »
Великие русские йоги
В эфире – передача «Великие русские йоги». Это не шутка. Великие йогины рождались не только в Индии, но и в России. Великим русским йогином можно назвать Вячеслава Курилова, который после 12 лет практики йоги совершил самый дерзкий побег из СССР: […]
Полный текст »
Что такое йога
«За века возникло много различных интерпретаций слова «йога». Одно из толкований этого термина — «объединение», «соединение».
Полный текст »
Истории Эдди Штерна #5. Об открытии вариабельности сердечного ритма
Нью-йоркский гуру Аштанги Эдди Штерн изучает не только философию йоги, но и ее физиологические аспекты, в том числе воздействие дыхания на вариабельность сердечного ритма.
Полный текст »